| Автор | Здоровый сон. |
|---|
Сон, как его называют "здоровым", должен быть не более 8 часов в сутки. Для тех кто не в курсе "сутки" - с момента когда пробудился организм.
Я задаюсь вопросом, уже не в первый раз, и с каждым разом найти ответ все сложнее. А что если сон (время отдыха организма) гораздо меньще 8 часов в сутки?
К примеру 3 часа или 4-5 часов? Так ли вредно организму это?
В гугле и др. поисковиках очень много информации, но все же лучше подчерпнуть информацию от тех кто сталкивался с данной проблемой. Проблема ли спать меньше 8 часов в сутки? И что проблемнеее для здоровья:
спать меньше 8 часов в сутки или больше 8 часов?
А сколько спите вы? |
| Мало. И потому такой же агрессивный, как тс. 8( |
Для тех кто не в курсе "сутки" - с момента когда пробудился организм.
А разве сутки это не с полуночи до полуночи... 24 часа??? |
Я на каникулах месяц где-то спал 3-5 часа в сутки,слово даю.Ну просто не хотелось спать...
А потом глаза стали темные какие-то,и я решил отсыпаться...
Спал по 12 часов.Опять-таки 1 месяц.=) |
| меньше, ты тоже попробуй меньше и узнаешь в чём последствия. |
| Зависит от человека. |
7,5 часов.
Не, 4 часа очень мало. На себе проверено. 6 часов - можно спать пару дней в качестве аврала, но потом очень хреново, башка болит и т.д. |
+
А сейчас сплю как-раз 8-9 часов.Ибо "Завтра в школу". |
Мало. И потому такой же агрессивный, как тс. 8(
ТС это автор, автор темы? Ты клонишь что у меня агрессия? ты ошибься.
Значит если спишь меньше 8 ч в день, то человек становиться агрессивным?
А если больше 8 часов, вялым? |
для Jla-lml:
Да вы даже сейчас агрессивны по отношению ко мне |
7
Согласен,вообще-то не,вру тчо спать не хотелось.Но было так:сначала спать хотел,но днем не сплю ибо хотел лето провести как положено,а ночью,когда надо спать просто уже перетерпевал и не шел спать.
Потом в 4 часа ложился и 5 часов спал. |
для Jla-lml:
Уважай madpoorа!!! |
| тебе-то какая разница,мадам Джла-лы-мы-лы?Например,наполеон спал по 5 часов.И ничего,стал императором Европы.Вот задрот... |
| я сплю 23.5 часа в сутки, и сейчас сплю, печатаю во сне. |
13.
кстати,когда я ее впервые на форуме увидел (еще в мае)думал,что это мужик и араб,которого зовут Джма-джамал=) |
15 +
Хыхыхыхы) |
я сплю 23.5 часа в сутки, и сейчас сплю, печатаю во сне.
А полчаса в сутки что? |
для Гексораль:
бывает.Выноси меня из ЧС,я тебе ещё не всё написал,что думаю)) |
17.
Серит и ест. |
18.
о_О а ты у меня в ЧС?Не помню,не помню.
Ну ,ладно,сейчас пофиксим) |
