Автор | потянул колено |
стоит забросить тренировки вообще или просто не перегружать колено?
занимаюсь дзюдо. |
не ходить,вообще не ходить;)
а по тему лучше отдохн4уть чуть быстрее заживет...Я то знаю) |
отдохн4уть
сколько? я вроде месяц до этого почти не нагружал его, начал опять нормально тренироваться и опять пошло-поехало.
как понять что оно уже затянулось? |
я на дзюдо связки потянул на ноге. 2 месяца:)
поэтому лучше не перегружать |
вообще не нагружать допустим мой ример.
занимаюсь футболом:потянул галиностоп и все равно через больше тренировался,заживало больше месяца.
в след раз не походил неделю на трешу и перестало) |
ладно 2 месяца постараюсь не перегружать. |
кстати, брат мой на соревнования по киокушину собирается готовится. он уже несколько лет не занимался, хотя говорит шансы есть.
я ему посоветовал забить на это. У него уже семья, работа.
интресно правильно я сделал? как бы вы поступили в такой ситуации? |
пошел бы на соревнования с ним, заранее вызвав скорую) |
из природных продуктов, кушай побольше холодца. а заживают связки, если не нагружал, примерно месяц. если в самом деле только потянул, а не надорвал... |
сейчас вспомнил как на киокушин ходил, тогда я еще в Крыму жил.
Условия никакие: душа нет, между мужской и женской переодевалкой занавеска, помещение не отапливается...
сейчас я в турции.
душ, сауна, нормальный зал и переодевалки, помещение недавно только перестали отапливать( здесь уже почти жарко) |
если в самом деле только потянул, а не надорвал
а какая разница? |
Спроси у тренера. Или ты по учебнику, дома? =) |
для -_Сохатый_-:
вообще тренер советует вообще не заниматься, видимо мне хочется найти того кто скажет занимайся, но сильно не переусердствуй)
просто через минут двадцать выхожу на тренировку и начинаю опять терзаться что есть правильно, а что нет. |
вообще тренер советует вообще не заниматься,
Хочешь заниматься - пошли... не, просто уйти от этого тренера к другому, и продолжай учебу :)
Не хочешь - уходи, как и говори тренер -_- |
всем спс. пойду на трешу, но бороться не буду.
уйти от этого тренера к другому - около меня только один спортзал. вернее только один по дзюдо. куча тренажерок и залов с кикбоксонгом, но дзюдо по близости больше нет. Да и уходить не очень хочется - зал на гос.обеспечении, т.е. хорошо обустроен. |
тема закрыта by tymur (2010-04-07 18:34:02) |
---|