Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
| Автор | Планка |
|---|
| Для меня это пытка, очень сложно даётся, уже после 10 секунд руки сводит, спина акуевает, jопа напрягается. Может я что-то неправильно делаю ? | | делай другие упражнения | для Foenstein:
Планка тоже нужна. Полагаю я испытываю адские муки потому что спина кривая скорее всего. Осанку надо исправлять. Видел радикальные методы, где тебя подвешивают и вытягивают руки и ноги постепенно прокручивая механизм. Знаю что это будет мучительно, но это можно пережить. | Видел радикальные методы, где тебя подвешивают и вытягивают руки и ноги постепенно прокручивая механизм.
Одна из моих любимых пыток.
Попробуй ещё испанский сапожок. Отлично плоскостопие исправляет )) | Для меня это пытка, очень сложно даётся, уже после 10 секунд руки сводит, спина акуевает, jопа напрягается. Может я что-то неправильно делаю ?
Не делай, зачем тебе это, возьми книгу почитай Макса Планка, и всё пройдет, он же придумал планку, он в этом деле спец, всё поймешь, и будешь потом делать всё правильно с книгами нужно, так у тебя ничего не получиться) | Горбатые и кривоногие живут примерно
столько же, сколько Аполлоны и Ахиллесы.
Разница только во внешке допущенных
к телу самок.
Полагаешь, что это достойный повод
истязать и мучать Себя?
Ну, скучно жеж. Цель не оправдывает средств.
Я не прикалываюсь.
Подумай на тему цели и средств. | Подумай на тему цели и средств.
Цель у него понятная продержаться 20 сек в планке, пусть стремиться, через 10 лет достигнет своей мечты, жизнь удалась, что ещё нужно для человека, только правильно поставленная планка и стремления её достичь! | где тебя подвешивают и вытягивают руки и ноги постепенно прокручивая механизм
Пока спинной мозг не порвется. | Удивлён что на форуме обсуждают Макса
Хотя 10 секунд это целая вечность для Планка
Или речь то сейчас идёт о чём? О чём речь то идёт? | Удивлён что на форуме обсуждают Макса
Хотя 10 секунд это целая вечность для Планка
Или речь то сейчас идёт о чём? О чём речь то идёт?
О географии, клуб падших ангелов сейчас, я улетел но обещал вернуться, и немного о мороженном, нужно есть до планки или во время, или отказаться от планки и лучше хорошо поесть, а то на голодный желудок обсуждать термодинамику не с руки, он и говорит что весь трясется, холодно ему нужно согреться, всё просто) |
К списку тем
|
