| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Добрый день!
В этой теме вы получите поддержку, совет и напутствие, чем бы вы не занимались: спортом, фитнессом или сидите/хотите сесть на диету!
Так же делимся результатами и поддерживаем друг друга!
И так: сегодня после полугодичного перерыва иду опять в зал, надо начинать к лету готовиться, господа и дамы! |
| Овсянка, сэр! |
| замок на холодильник |
или всё так же по подъездам пиво пьёшь?
заходи в мой. спущу с удовольствием. |
для грацилонний:
Да, за питанием тоже необходимо следить. Полностью с сегодняшнего дня отказываюсь от фастфуда!
для россомах:
Не вариант, кушать хочется.
для маленький пескарик:
Товарищ, вы меня с кем-то путаете, никогда дворянину вроде меня не приходилось лакать сей презренный напиток в кулуарах хрущевок, подобно вашему другу, с которым вы меня спутали. |
| Когда-то я весила 70 кг, а теперь 59. Похудела за две недели! |
Товарищ, вы меня с кем-то путаете
с ПО. |
а теперь 59
НАСТЯ, с твоим ростом это ужас!
кидай свежую фотку. |
| Да, ты прав. Но я пытаюсь! Потому я и здесь |
| прошло 3 года, а она по преждему не делает приседания |
| Делаю! 150 раз! |
| сидение на стуле не считается. |
| Как вы считаете, если ежедневно заниматься спортом- это полезно? Или надо разбить на 3-4 тренировки? |
| второе полезней |
Делаю! 150 раз!
пруф видео! |
для россомах:
Видео как приседаю? За один раз я не смогу. Я это делаю за 3-4 раза |
| детки подрастут, и настя перестанет приседать. |
для грацилонний:
Овсянка, сэр!
Тёплая вода, сэр. Часто и много.
для Остап Бендер-:
кушать хочется.
Перехочется. Водой можно организм обмануть.
А "кулуары хрущёвок" - это сильно. Как бы теперь это развидеть... :)
для Атия:
Похудела за две недели!
11 кг за 2 недели, т.е примерно по кг в день? Эффектно, но вряд ли эффективно. Чаще всего столь же быстро набирается опять, сколь и сбрасывается. Будем надеяться, что в твоём случае это не так. |
Могу присесть 1000 раз.
Не за один конечно, а за подходом 10-15 |
| старый, не нуди! |
