| Автор | Сахарозаменители: Сладкая жизнь без сахара |
|---|
10 лет не употребляю сахар из свеклы.
Употребление печенья, конфет, пирожных, тортов стремится к нулю.
Это могут быть сладости, которые я приготовил сам (1-2 раза в месяц, либо сладкие сухофрукты (совсем немного, каждый день).
Ежедневно употребляю фрукты в умеренном количестве.
Где-то 3 года, по не опытности, использовал заменители сахара
на основе цикламата в небольших количествах
(добавлял только в какао и сладости ручного приготовления).
Чаи пью без сахара. Больше сахарозаменители никуда не добавляю.
5 лет употреблял фруктозу.
Последние 2 года использую стевиозид.
От любимого какао-напитка отказался в пользу кэроба.
Всё это время употребляю мёд в небольших количествах.
(в овсяную кашу).
Как отказаться от подсластителей вообще?
Овсянку без мёда есть не могу.
Порадовать себя каким-нибудь печеньем или тортом,
который приготовил сам, иногда, всё же хочется.
Неужели привычка к вкусу сладкого настолько сильна,
что отказаться от этого ощущения настолько сложно?
Так ли это необходимо? Может не стоит перегибать в сторону полного отказа?
Можно попробовать добавлять больше сухофруктов в овсяную кашу,
при этом исключив мёд.
Можно отказаться от стевиозида в десертах,
заменив его фруктами и сухофруктами.
Уже 2 недели это практикую, но пока ещё не привык к новому вкусу.
Какие у вас мысли?
Кто из фвт-ян использует заменители сахара?
Чем вы пользуетесь и куда добавляете?
Кто смог полностью отказаться от подсластителей?
Рассказывайте свой опыт сладкой жизни.
Будет интересно пообщаться на эту тему. |
Уважаю.
Отказался от сахара и не жалею.
Сейчас вообще не понимаю, как можно пить чай или даже клюквенный морс с сахаром. |
| Осуждаю тему!... |
Работаюзасахар
Еретик в треде. |
Я отказалась от сахара в чае и кофе.
Но так-то сладенькое люблю и отказываться не собираюсь. |
Кто смог полностью отказаться от подсластителей?
Я
Рассказывайте свой опыт сладкой жизни.
Острый красный перец сделает твою еду очень сладкой |
Фрукты.
Не надо есть ничего, что не можешь есть и пить без сахара.
Мёд тоже не нужен. |
Я отказалась от сахара в чае и кофе.
Первый шаг на пути к просветлению может быть небольшим. |
скок не пытался, не смог бросить сладкое
может оно и не нужно? |
Глюкоза, фруктоза, сахароза и тд - они везде +- одинаковые
Главное норму соблюдать
Во фруктах и овощах он лучше усваивается тк пищевые волокна и всякое такое
Но мед и всякое подобное не далеко ушли от очищенного сахара так-то |
Не надо есть ничего, что не можешь есть и пить без сахара.
для Сухов:
Да, всецело поддерживаю. Путь к этому у меня занял 10 лет.
С 1-го января пробую жить без сахарозаменителей.
Если прожить столько времени без сахара я смог, то думаю и без заменителей смогу.
Просто привычка к вкусу сладкого имеет место быть. Надеюсь, получится жить полноценной жизнью без этих пищевых добавок. |
| 21 для всего, через три недели проходит любая зависимость. |
| Вообще здорово конечно от зависимости к сладенькому избавиться) |
Как-то полгода не ела сладенькое. И не хотелось. Но фрукты ела. Стоило сожрать грамм 20 шоколада и понеслось...
Чаи и кофяи с сахаром с детства не пью. Но с молоком всегда. |
Тефтя - эстетичная гурманка.)
Мэй, я не думаю, что плохо порадовать себя конфетой к чаю или пирожным (печенькой). Опять же в меру, а не тресканье кило в лицо за раз.) |
| Не осуждаю. Каждый сходит с ума по своему. |
для Сухов:
Мёд тоже не нужен.
Так, так, так. А как же мёд, молоко и орешки?
________________
Организму нужна глюкоза. Ничем ты её не заменишь. Мозг наркоман. Надо только себя контролировать. |
Углеводы в любом случае важны и необходимы, отказываясь от них можешь сделать хуже только себе.
Мёд даже хуже, чем сахар из свеклы.
Однако ограниченное употребление сладкого пойдёт только на пользу.
Ходят слухи, мол сахарозаменители вредны для здоровья, однако как они могут быть вредны, если организмом они не расщепляются и выводиться в том виде, в каком поступили? Их минус только в металлическом привкуса, не помню с чем это связано.
Короче ТСу респект, я б так не смог, но полностью отказываться от сахаров не советую, появляться вялость и лень. А дальше только хуже. |
Неужели привычка к вкусу сладкого настолько сильна,
что отказаться от этого ощущения настолько сложно?
Так ли это необходимо? Может не стоит перегибать в сторону полного отказа?
а насколько долго ты планируешь прожить?) |
Так ну а польза-то какая? Что ТС получил за эти годы без сладкого? Вот я бросил пить и за сколько там лет...
1.Не умер
2.Улучшил здоровье
3.Прокачал тело
4.Прокачал мозг
5.В принципе стал гораздо счастливее
6.Экономия бабла
7.Стали западать женщины, кроме Пивной Феи
Ну и так далее. А какие изменения у лучшему ощутил ТС? А то фразы типа
Надеюсь, получится жить полноценной жизнью без этих пищевых добавок. звучат как приговор =) |
