| Автор | Голодание |
|---|
Недавно решил просто жрать намного меньше с зубной пастой на язык чтоб во рту не было неприятно и с литрами воды. Ем когда киты в животе начинают устраивать празднества и петь песни своего народа уж прям слишком громко.
В гугле говорят про голодание на 14-16 часов, 36 часов, специальные техники.
Мне вот интересно насколько эффективны эти техники и то, что делаю я?
Я считаю, что при добровольной физической нагрузке и голодании важно не испытывать неприятных ощущений, чтобы не насиловать себя ментально, ибо это ведет к срыву и отвращению ко всему этому. Поэтому не хочется по дням голодать. |
| На самом деле никакого доказанного лечебного эффекта от голодания нет. Пищеварительная система также не нуждается в разгрузочных днях или очистке, лучше всего для неё регулярное, умеренное и сбалансированное питание. |
| Лучше всего три раза есть в день, просто с калориями поиграть надо, если скинуть хочешь |
насколько эффективны эти техники
ты забыл написать какая цель этого всего
я тож голодаю. но это вынужденная мера..так бы я никогда :( |
какая цель
Не обращал внимания на то, как ел, даже ради удовольствия. Не толстый потому что двигаюсь, но и не атлетичный. Пока что жрать меньше получается очень даже хорошо, никаких неприятных ощущений почти. Решил просто спросить у опытных может я приношу вред себе или могу что-то сделать лучше |
Голодание это вредно, в кишечнике человека живет до 8кг микроорганизмов, бесконечно расщепляющих материю и производящих энергию, человек это по сути биореактор на ножках
Если человек не потребляет пищу, то его тело перерабатывает запасы мышечной ткани |
для _Диклониус_:
Если человек не потребляет пищу, то его тело перерабатывает запасы мышечной ткани
и жировой ткани |
да, вредишь. но не сильно. если хочешь обращать внимание на то, что, когда и как ешь - закупи продуктов, готовь сам, пробуй, экспериментируй и когда ешь, ни на что другое, типа книг, видео, музыки не отвлекайся
но правильное питание - это часто но понемногу разнообразные продукты |
| чтобы меньше уходило мышц во время голодания, а больше жира, надо даыать мышцам физическую нагрузку периодическую. А тогда вегетативный организм сохранит то что пользуется спросом, то есть мышцы |
для Foenstein:
Сначала белок, потом жир. |
| Мне говорили, если котик будет голодать более двух суток, то начнутся необратимые последствия для печени. Про людей не знаю ничего. Мантюха как-то вызвалась голодать, но давно уж сгинула с форумных страниц. Кто его знает, может она голодает до сих пор. |
для The Mistress:
если котик будет голодать более двух суток, то начнутся необратимые последствия для печени
это врядли, котиков можно не кормить по 4 суток. Они хищники, для них это нормальное питание |
| одна дура уже такую тему создавала |
| Ветеринар грил, что это уже не такие котики, как раньше. И вообще с породистыми по-другому! |
| Не зря придумали поститься, от слова постное. |
В гугле говорят про голодание на 14-16 часов, 36 часов, специальные техники.
Ниндзя неделями можем питатся каплями росы, про это тебе гугл что нибудь говорил? |
Я как-то не ел 5 дней.
Сбросил 5 кг.
Сначала белок, потом жир.
Это правда.
Поэтому голодание ваще бесполезно.
Превратишься в дряблое жирное говно. |
Поэтому голодание ваще бесполезно.
Превратишься в дряблое жирное говно.
А он умеет красиво сказать, чтоб прям отрубило)) |
Там в голодании приходится срать жидко... почти как понос..
не мучая природу живи спокойно... девок там тиськай. |
приходится срать жидко
а молочком запивать не надо вот |
