| Автор | Жирок на боках |
|---|
Здравствуй ФвТ
Не скажу, что я сильно жирный - это, к счастью, не наследственное (привет, Лааф) - но на боках не исчезает предательский жирок. Увеличение интенсивности тренировок и отказ от сладкого не помогли. Уверен, здесь много качков, которые, надеюсь, смогут мне помочь
Хелп |
для Кардинал:
интенсивности тренировок и отказ от сладкого не помогли
1 треня в неделю не даст нужного Вам результата.
И лучшим вариантом была бы консультация у врача ( раз уж эта тема Вас так интересует), а не на форуме, где сейчас набегут тролли и будут давать полезные советы. |
| Метамфетамины в помощь |
| наверно отбил кто то почки. =) |
интересно.
кого-то бабы предают (мужики), кого-то друзья (подруги). кого-то сослуживцы, начальство, подчиненные, подельники наконец...
а ТСа предал - Жирок на боках. |
| Хотят протолкнуть диетологов в систему ОМС. Если получится, лучше сходить в поликлинику к нему. Может у тебя конституция тела такая и надо смириться с широкой костью. |
| читай "Тренировки заключённых" Пола Вэйда, там всё написано |
для Евгений Базаров:
Тренировка не 1, а 3-4. Больше делать не вижу смысла, отдохнуть не успеешь
для T-i-m-o-t-e-i:
Всегда был дрыщем, вряд ли проблема в этом. На животе жира почти нет тем более (он весь на боках походу) |
для Кардинал:
Тренировка не 1, а 3-4. Больше делать не вижу смысла, отдохнуть не успеешь
Важно правильно подобрать программу. Проконсультируйтесь у тренера, он вам распишет программу, которая подойдет.
Но и за консультацией к врачу сходить надо. |
| Ты про "ушки" что ли? |
| кардио делай каждый день даже можно,по часу,а вообще набор массы и сушка это разные вещи) |
| Попробуй обмотаться пищевой пленкой и от гопников убегать! |
Бока - одно из первоочередных мест сохранения энергетических запасов в мужском организме. Можно сказать "проблемная зона" )
Локвльно не уберешь, поможет только сушка. Ну и в тренинге акцент смести с силового на высокоинтенсивный. |
Ты про "ушки" что ли?
Они самые :%(
Попробуй обмотаться пищевой пленкой и от гопников убегать!
А пищевая пленка обязательна?
Можно сказать "проблемная зона" )
Я заметил -_____- |
| Попробуй меньше играть в игры |
А пищевая пленка обязательна?
Конечно обязательна! Это же часть ритуала. Ты в ней вспотеешь больше. |
для The_Mistress:
Бедный твой муж... |
| Воображаемый муж. |
Попробуй меньше играть в игры
ненене, вариант Мисски и то лучше |
| запишись на секцию какую-то . я уже чутка подкачал руки , хехе |
