| Автор | Вопрос по качалке |
|---|
привет.
Около 4-5 месяцев назад наконец решился заняться прокачкой своего тела и записался в качалку.
Качалка попалась нормальная, много знакомых, потихоньку качаюсь и набираю вес.
Но есть одна проблема, грудные мышцы никак не желают расти, хотя вес уже спокойно поднимаю не меньший чем более рельефные ребята.
Режим питания соблюдаю, не пропускаю ни одной тренировки, мышцы рук, ног, спины начинают вырисовываться, а грудные нет.
Подскажите в чем может быть проблема, что можно предпринять? |
| Говорят, у качков вялый |
для Фрау Злюка:
не знаю, не спрашивал у качков, стремно както спрашивать такое.
Ну а я не собираюсь качком становиться, так приличную форму набрать хочу, чтоб не стыдно было :) |
| у всех вялый если баба страшная |
для Фрау Злюка:
Ты мой не видела) |
для северный_волк2:
Вес растёт на грудь? |
| зачем тебе сиськи? |
для северный_волк2:
что можно предпринять?
силикона в грудь накачать |
| то что качки импотенты, это вроде как уже и догма. |
| Да стандартные упражнения: жим штанги, разводка, отжим на брусьях, пулл-овер, бабочка... просто они реально развиваются медленней. |
силикона в грудь накачать
то есть, силиконовые импланты |
| жим штангипод углом 45 градусов верх норм качается. |
| опять про сиськи.. |
Но есть одна проблема, грудные мышцы никак не желают расти,
Подскажите в чем может быть проблема, что можно предпринять?
Успокойся, всё нормально процес уже не повернуть, твой IQ будет уменьшатся, а масса расти, это уже началось, ты просто пока не заметил. |
| Один совет тупее другого |
для северный_волк2:
Особенности строения грудной клетки и грудной мышцы значение то же имеет .
иногда совершенно неразвитая и небольшая грудная мышца выглядит так будто ее качали долго и усердно . |
для Astaro:
Нормальные советы, вот Красный мне в личку сказал: я жалею что качаться начал, теперь у меня все 23 см вялые, посоветуй этому бедолаге лучше гулять в парке и бегать по утрам! |
для Фрау Злюка:
вялый он от стероидов ,а не от качалки. |
| Капусту нужно есть! |
для Zael_Hell:
С какой стати iQ уменьшится?
Я ж не круглосуточно в качалке буду забыв про все на свете.
для Дух С_к:
для rtan:
для Protektor:
Спасибо |
