| Автор | Как похудеть? |
|---|
| Народ подскажите как похудеть. Раньше во мне было 130 кг, сейчас 87, нужно сбросить ещё хотя бы 10, но не получается, сижу на диете, бегаю по утрам. |
| Следи за питанием, количеством белков, жиров и углеводов в потребляемой пище |
| какой у тебя рот? |
| Рост 181 см. |
| Мечтаю набрать , хотя бы пару килло , а здесь опять ужасы похудения :-))) |
+3
рост*? |
Ну это... обматываться полиэтиленом и бегать. Кушать только овсянку, сырую, то есть вымоченную в воде.
Вот. |
для __Жрец_Тьмы__:
я полагаю, ты в пределах нормы. |
| жрать поменьше курить побольше |
| Брат, я рекомендую тебе бегать в парке по утрам. Только представь себе: солнышко нежно обнимает тебя лучиками, легкий ветерок приятно освежает, птицы щебечут тебе в такт. Что еще для счастья нужно? |
А, так ты уже бегаешь.
Возможно, темп не тот. Попробуй убегать! У вас есть в парке злые собаки? |
| Есть :) |
| бегать тоже надо с умом...не марафон а спринт |
| бегать тоже надо с умом...не марафон а спринт |
для __Жрец_Тьмы__:
Вообще, мусчина не должен быть худым. Забудь про это. Ты должен быть сильным и мускулистым! Иди в зал качать бицепс и протеины пить. Отрасти себе бороду для пущей брутальности и тогда забудешь о всяких там убогих с февете. |
для __Жрец_Тьмы__:
Хватит страдать чепухой. Не нужно ограничивать свой организм в еде и других удовольствиях. Ты живёшь один раз.
для The_Mistress:
Подруга, я вчера обидела нашу злюку, но потом мне стало стыдно за своё поведение и я извинилась https://mirror.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2467578&page=3#41194071 а она не обращает на меня внимания. Что мне делать? |
для __Жрец_Тьмы__:
Вообще, мусчина не должен быть худым. Забудь про это. Ты должен быть сильным и мускулистым! Иди в зал качать бицепс и протеины пить. Отрасти себе бороду для пущей брутальности и тогда забудешь о всяких там убогих с февете.
Это разводка. Если не похудеешь - будут обзываться "жиробасом".
Потому сначала похудеть!
А так что это за кчак, с пивным брюхом?) |
| При таком росте такой вес норма вроде... может поэтому и не худеешь, потому что не надо больше? |
для _Аделина_:
Попробуй извиняться в каждой теме, где ее увидишь! |
для The_Mistress:
ты думаешь поможет? Я думаю сделать ей какой-нибудь подарок. Например выслать ей ящик тампонов, как добрый знак примирения.. |
