| Автор | Могу составить вам правильный рацион питания. |
|---|
Недавно узнал, что моя знакомая отдала почти 3 косаря какому то тренеру, только за то, что бы он составил ей план завтраков обедов и ужинов для похудания на месяц!
Я чуть не ахнул. Я проучился этому год в универе и знаю, что сделать это можно за пару дней (за три штуки и за полдня), еще и расписание тренировок назначить, ну, что в принципе он и сделал.
К теме - если у кого из дам (преимущественно) или парней есть желание начать правильно питаться - пишите, помогу абсолютно безвозмездно, по всем гостам и правилам)
Единственное, может занять какое-то время, ибо учёба прежде всего
Всем, кто здоров после 8 марта, мои сочувствия о рабочем дне |
| какое сегодня меню? |
какое сегодня меню?
Сегодня,в 23 лунные сутки благоприятно употреблять рыбу с овощами на пару. |
после 6 не есть.
после 11 можно. |
Пивная диета:
День 1: литр пива + 100 граммов гречки
День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы
День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы
День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса
День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи
День 6: литр пива
День 7: минеральная вода |
| А зачем худеть ? |
для шмас:
Самый распространенный бесполезный совет) |
поменьше мучного, побольше ночного.
самый универсальный рацион. |
ЗАчем?
тут же все.
https://www.youtube.com/watch?v=Rh5jXA_YHQ0 |
| чо за универ такой где учат похуданию? |
| Если человек не идиот, то он может составить себе питание сам. |
занимайтесь сексом чаще- это сжигает калории
вон в африке львы каждые 20 минут сношаются |
для шмас:
жрачку им львицы носят.
чо ешо львам остаётся?) |
для КОТоСЛОН:
читаю нотки завсти в твоих речах бгггг) |
для шмас:
занимайтесь сексом чаще- это сжигает калории
А Онанизим? |
| я б с удовольствием похудел кило так на 40 |
вон в африке львы каждые 20 минут сношаются
Так у них это занимает секунды 3 |
Т. к. людей заинтересовала данная тема, прошу завсегдатаев держать ее мало-мальсеи, дабы другие увидели. Может, натренируюсь, да пойду в диетологи на интернатуру
У самого времени не особо много, особенно если заниматься этим
Кому интересно - пишите) |
| Львиная диета - догнать еду и трахнуть. |
для Steel Dragon:
Можно то же самое сделать и с львом |
