| Автор | Тренажерка) |
|---|
Доброго вечера.
Во-первых, хочу сообщить что разгромил жену в аэрохоккей, 9 - 1.
Во-вторых:
Ну, вот не друг Мирия, а другой человек, на 4-м десятке такой решил что раз в здании, где он работает, есть тренажерка, а он такой рассмотрел себя в зеркало и опечалился, то: "ну а чо?"
И... тут же форум кчаков же, ну кроме любителей смотреть на отношения Лекантропа и Миис Е.
Так вот.
Что вообще, то есть как, как это делается?
Ну, вот зашел я туда, и что? То есть там купил абонемент, заходишь, и что, за свободный тренажер и поехали?
Там же вроде тренера нанимать надо...
И потом... а вот там, наверное, все такие уже красавчики, я что-то комплексую как-то.
И еще, а есть ли смысл, если ты на 4-м десятке?
И в чем туда ходят вообще?) Трикошки и маечка?)
Я не то что хочу там прям кчаком стать, просто в порядок себя привести. |
для Дух С_к:
есть ли смысл
Есть.
Купи то, что удобно для тебя, в "Декатлоне". |
| дух молодец. |
У нас тут все возраста ходят.
Тренера не бери. Просто по кругу проходи тренажеры. Смотри как другие делают.)
Ну и в инете можещь почитать как начинающим начинать.) |
Никто тебя так просто за эти тренажеры не пустит - переломаешь еще. Я про тренажеры. Сразу дадут тренера, он тебе вводный курс проведет и на дорожку посадит.
И в чем туда ходят вообще?) Трикошки и маечка?)
Главное, шоп не тапки, а кроссовки. |
Просто по кругу проходи тренажеры
Самый простой способ ничего не добиться. |
| чувак это вопрос коммуникабельности. Ты в армии был? ну или не ыв армии, а в другом мужском коллективе? Ничего страшного не будет. Приди в трениках,скажи привет всем мужики, со всеми поздоровайся за руку. Скажи что нубас в атлетике и я думаю мужики проникнутся. А если нет, то пошли они все нафиг, возьми пару комплексов с инета и качайся в одного. |
для Светославна:
Я почитал. Там говорят сразу к тренеру, он спрашивает:
- Чего хочешь? Кчаком или для здоровья? - ты такой:
- Ну не кчаком, а вот там как-то смотреться получше и вообще в целом, для здоровья - он такой берет с тебя деньги, смотрит на тебя, и пишет индивидуальную программу занятий
Ну так я понял. |
для Дух С_к:
Эк ты загорелся) я тебя хоть через месяц-другой узнаю?) |
для FireSwarm:
Так ему же не для показателей, а для себя.
Тренер только в начале покажет как правильно выполнять, а нагрузку каждый сам для себя знает. |
вопрос коммуникабельности
Нет ее у меня. В реале я зажатый и все такое. Как карикатура на "ботаника" |
| Маша если б ты там растяжку какую нить делала то Душара бы из этого зала ваще не вылазил) |
для Дух С_к:
Тренажерка это для упоротых. Для нормальных отжимания, пресс, пробежка. |
Тренер только в начале покажет как правильно выполнять, а нагрузку каждый сам для себя знает.
О_о
Нет, нагрузку знает тренер. |
И в чем туда ходят вообще?) Трикошки и маечка?)
http://img0.joyreactor.com/pics/comment/comics-fatawesome-Superman-318531.jpeg |
для Дух С_к:
В хороших центрах обязательно новенького встретят и все сами расскажут. А в простых качалках сам разберешься.
Я опытная начинающая!) И в России и здесь. |
для Светославна:
Ну для начала нужно упражнения по группам мышц по дням разбить, базовые определить. А так только время терять. |
| Ну вот просто видела я одного штангиста. Он такой как навесил блинов с обеих сторон и лег. На лавочку. Ну мы все приготовились, думаем, ща нам настоящий профессионал покажет что такое супер-жим. А этого штангиста штангой-то и придавило! Ох уж он и корчился под этой штангой и так, и сяк. Будто демоны им овладели. Жуткое зрелище, не для слабонервных. |
для Дух С_к:
слышишь , люди умные говорят )) так что подожди до НГ , приедем и пойдем вместе не вылазить из тренажерки. Прям на НГ и начнем) |
для Дух С_к:
Лёха насчёт коммуникабельности эт фигня. Перебори себя и всё. Везде нормальные люди запомни. Я в институте пошёл на секцию бокса. Зашёл, а там через одного чичи, страшные, ужос. Пришёл, тренер меня представил, день другой и задружились и всё нормально пошло.
ПС.Результатов в боксе не достиг) |
