| Автор | Нужна помощь качающихся |
|---|
качающихся не на качельках.
Решил начать качаться, а то форма (дрыщ. так сказать) перестала меня устраивать. Выбрал BioTech AAKG 1000 для ускорения роста мышц.
Нормальный выбор или посоветуете что получше? |
на первых месяцах лучше жри больше, а потом и протеин можно и аминки
у меня аминки, прот и гейнер. Но занимаюсь давно |
для Пелагея Дерго:
а что жрать? творог, я слышал, хорошо помогает |
| качайся натуралом, от слишком быстрого набора массы проблемы с сердцем, почками, печенью |
качайся натуралом, от слишком быстрого набора массы проблемы с сердцем, почками, печенью и жрать особо то же не стоит ..смысл от таких надувных мышц ?а потом проблемы с лишнем весом будут .. |
для Чугунный_Болт:
курица, яйца, гречка) любая пища, богатая белком. И часто жри.
я часто не могу, поэтому часто гейнером заменяю( Не оч полезно, но лучше, чем ничего
вообще, лучше найми тренера, он увидит тебя в живую и скажет как именно тебе лучше начать |
| вообще, лучше найми тренера, он увидит тебя в живую и скажет как именно тебе лучше начать - да и поинтересуйся его ориентацией, нужно чтобы он был геем. |
для Пелагея Дерго:
спасибо за советы, чувак.
для ЛунныйМечтатель:
а обязательно гея? я не хочу чистить кому-то дымоход... |
для Чугунный_Болт:
да причем тут дымоход, просто геи более внимательные к мелочам |
а обязательно гея? я не хочу чистить кому-то дымоход...
иначе никак.
https://pp.vk.me/c621829/v621829498/1594/TivX2Lcq8H0.jpg |
| Одни спортсмены собрались) С женскими персами особенно) |
Выбрал BioTech AAKG 1000
потом твой Чугунный_Болт,не будет таким уж чугунным |
Одни спортсмены собрались) С женскими персами особенно)
А што такого-то?
Тут баб, которые тренажерку посещают куда больше, чем мужиков. |
для The Mistress:
что-то я боюсь теперь за свой шоколадный глаз... |
| что-то я боюсь теперь за свой шоколадный глаз... Не качайся тогда) |
| Не качайся тогда) - ага, любишь медок, люби и в дымоход. |
| Все вначале бояться, но ничего, настоящий мужик ради фигуры и не на такое способен. |
| Жри побольше анаболиков, потом пол шестого твое любимое время будет |
для Чугунный_Болт:
Качайся без протеина на турниках и отжимайся по больше и на брусья ходи и за 1-2 месяца будет норм мускулатура |
Стейк энд Эгг!)
Не забудь агриться и бычиться как подрастёшь. :-) |
