| Автор | Сладкое. |
|---|
Недавно поймал себя на том, что после обеда или ужина тело требует сладкого. Булочки или пирожного. И если не съесть прямо чуство дискомфорта и голода остается независимо от того сколько съел до этого. И обязательно чашечку эспрессо требует тело.
Читал что сладкое вредно и полнит. Я уже начинаю замечать это. Любимая футболка стала в обтяжку, ремень сдвинулся на один размер(к
Прям не знаю что делать. Может есть выход? |
| Нужно жрать только сладкое месяц, под конец через силу пихай. Потом от их вида блевать будет тянуть, вот и решена твоя проблема. |
| Есть выход, но он тебе не понравится. Вместо булочки или пирожного - яблочко или мандаринку. Ну или растолстей, потом просто сделаешь операцию по удалению жира |
| Жру сладкое только так. Но в жир не откладывается, ибо в спортзал ходить нужно. |
Любимая футболка стала в обтяжку, ремень сдвинулся на один размер
Может есть выход?
раз-два-три, больше бегай, меньше жри. |
операцию по удалению жира
в таком случае он не сможет создавать такие животрепещущие темы |
Прям не знаю что делать. Может есть выход?
нашел проблему. не ешь много и все
сладкое? да кому оно надо вобще? |
| прямо сейчас пью молоко и заедаю печеньками |
Может есть выход?
конечно, на нем написано - пожарный выход |
для Фиго:
А ты клизму делай,раз такие проблемы )) |
| нагружать себя надо) хотя бы в качалку пару раз в неделю - и проблема отпадет.. |
пару раз в неделю
смысла нет. 3 раза в неделю - стандарт. |
Может есть выход?
вари малиновый кисель на касторовом масле. и сладкое и не удастся пополнеть. |
для Creatives:
В качалке плохо пахнет и скучно. так то я двигаюсь много.
и в футбол играю и там турничок. ну и бывает с девочками если повезет.
но чизкейки с тирамису делают свое черное дело. |
для 75Самурай:
а ты добрый, пурген менее эффективен |
В качалке плохо пахнет и скучно.
что за враньё?? Не знаю как у вас с запахом, но скучно быть точно не может.
Вырабатываются гормоны: тестостерон, эндорфин, серотонин. Последние - гормоны счастья. Хотя если ты халтуришь и занимаешься плохо - то толку ходить. |
Не надо ни в какие качалки ходить. это все дело временное и портящее здоровье и тело. После обеда пей кефир/ряженку/молоко. фрукты после обеда (яблоки те же) могут дать только временное ощущение сытости (мин 15-30). а еще обедай так: салат (не жирный), первое, второе что-то мясное, и кефир. через пару часов можно чуть-чуть перекусить (но это если ты не дома на диване весь день валялся).
у самой огромные проблемы со сладким. могу весь день ничего не есть, только дайте шоколадку (милка, альпен голд нямням омномном!). когда только исключила сладкое, через месяц с точно таким же темпом жизни, и с сохранением прежних физ нагрузок, сбежали от меня 7 кг. |
Читал что сладкое вредно и полнит.
а вот и нет :) я тож после еды какую-нить ерунлу типа булочки или печенек ем. Для подкрепления обеда скажем так |
Не надо ни в какие качалки ходить. это все дело временное и портящее здоровье и тело
Вот не знаешь - не говори! Организм настроен на высокие нагрузки и нуждается в них каждый день. Если валяться на диване как кабачок и ничего не делать - это негативно скажется на организме. Занятие спортом, та же самая качалка, укрепляют организм и здоровье. Люди живут долго и счастливо.
А те кто говорят что это вредно - те ленивые тушки, которые ищут отмазки чтобы не ходить в спортзал.
И вот пруф:
http://www.rubulat.ru/pub/vtab1/
(я надеюсь хватит ума догадаться что это ирония) |
| Вот не знаешь - не говори! знаю, видела, ощутила. |
