| Автор | Элькарнитин - вреден ли, эффективен ли? |
|---|
Помню когда ходил в качалку, покупал небольшие ээ "бутылочки" на 3 приёма и выпивал перед тренировкой 3 раза в неделю, как я понимаю он относится к жиросжигающим препаратам. Вреда от него нет, но вот не знаю, насколько он эффективен?
Помню только что увеличивалось потоотделение. Сейчас хочу заняться физическими упражнениями и подумываю опять его купить.
Кто собственно использовал элькарнитин, что скажете, реален ли его эффект?
P.S. А ещё у меня сегодня днюха посоны! |
| Поздравляю. |
| Поздравляю. |
| sportswiki.ru/ |
| Поздравляю нужны тебе эти баночки, а без них слабо. |
| После него, кстати, обостряется чувство голода, так что берите себе еще и спец.диету в нагрузку, и будет вам счастье. |
| хз...лучше адаптогенов возьми...и стоят по 40р в любой аптеке и толку от них реально больше;) |
| Эль всегда эффективен. |
| 7+ считается что l-carnitine улучшает транспорт жирных кислот в клетки и т.д.....но нормально адаптированный к нагрузкам организм и сам с этим превосходно справляется....хуже от него точно не бедет ,а вот стоит ли выкидывать деньги большой вопрос.... |
для vezdeprolezu:
это шо за зверь? |
для vezdeprolezu:
это шо за зверь? погугли.их много.эффект примерно один.помогают адаптироваться организму к новой для него среде (в том числе и повышенным физическим нагрузкам) |
| Сначала набирается масса, а потом уже делается рельеф. Так что в жиросжигающих препаратах смысла не вижу. |
| Сначала набирается масса, а потом уже делается рельеф. у каждого свой смысл.....может у него массы предостаточно и он схуднуть желает.... |
для Вселяющий_Страх:
110 кг норм масса? |
| Хотя я должен весить 80-85 кг. при моё росте. |
| Если нет вреда, то обычно пользы тоже нет, почему-то всегда так |
| Хотя я должен весить 80-85 кг. при моё росте. фигня все это:) слишком усреднено....в совке любили всех к общим цифрам подгонять...может ты по конституции эндоморф и тебе по природе положено большим быть. если это так то у тебя примерно как у меня как только завязываешь с треньками начинаешь жиром закидываться с хорошей скоростью. но есть и плюсы:)массу тоже быстро набираешь в случае тренек. подозреваю рас написал про 80-85 рост у тебя что то около 185 .....у меня такой же даже учитывая что я за последний год лишние согнал и пузяка ушла вешу я соточку при таком же росте и чувствую себя отлично:)немножко крупнее других, но в этом и куча плюсов :))) |
| Если нет вреда, то обычно пользы тоже нет, почему-то всегда так близко к правде.....продают за хорошие деньги то что организм и так из жратвы усваивает и собирает в достаточных количествах(при условии хорошо сбалансированного рациона конечно).продают в распиленном виде,соответственно усваивается проще.но в простоте не всегда плюсы.когда организм привыкает к таким "подачкам" он начинает деградировать по тихоничку, считая что некоторые функции ему не очень то и нужны по этому надо от них избавиться:))))как следствие придется его в будущем заного приучать дабывать и лепить все из нормальной пищи(что займет время) либо постоянно пичкать добавками.хорошо это или плохо решать каждому самому. |
110 кг норм масса?
если ты жирный - то нет. Кинь фотку, мы посмотрим.
может ты по конституции эндоморф и тебе по природе положено большим быть.но есть и плюсы:)массу тоже быстро набираешь в случае тренек.
вообще-то быстрее всех набирают мышечную массу мезоморфы. |
для Вселяющий_Страх:
Это я не совсем вопрос как бы задавал, а именно ответил на твой вопрос про массу. Масса у меня дохренашная, я действительно толстый. |
