| Автор | Помогите. |
|---|
| Всем доброго времени суток,у меня проблема я вот после тренировки очень устаю и нечего не могу делать не хватает сил только в кровати лежу что вот делать мне? |
| не ходи на тренировки. |
| если в спортзал ходишь - то однозначно дневной сон, организм восстанавливается, мышцы растут именно во сне. |
| Будь мужиком, превозмогай. Желательно больше пафоса |
| Хмм, я обычно рукоблудю, в такой ситуации. |
| По фоткам видно - ты эктоморф чистый. Тебе нужно тренироваться раза 2 в неделю, при том усиленно, с полной отдачей. |
то есть основные упражнения со штангой: жим, приседания, становая.
Так же не лишними будут подтягивания. Можно делать швунги. |
Отключи комп. Вредно же лежа читать.
Ложись спать. Силы вернутся. |
| что вот делать мне? в кровати лежу Ну замани ещё кого то в кровать, и будет что делать ) |
я вот после тренировки очень устаю
А когда треша? Днем/вечером?
Вообще хз, от нее, по идее, еще больше энергии прибавляется. |
Вообще хз, от нее, по идее, еще больше энергии прибавляется.
что за бред? |
| тс принимай контрастный душ |
тс принимай контрастный душ
таки да, душ помогает. А лучше горячая ванная. |
А лучше горячая ванная.
Чтобы он в ней заснул?) |
| Да я после треш больше 6 часов в сутки спать не могу. И все время хочется чего-то делать. Но, наверн, не стоит это сравнивать с нагрузкой, которую на себя берут мужики. |
для про100димасик:
Всем доброго времени суток,у меня проблема я вот после тренировки очень устаю и нечего не могу делать не хватает сил только в кровати лежу что вот делать мне?
давно на тренировки ходишь? |
| Всем спасибо от души, за советы. |
| тема закрыта by про100димасик (2014-01-28 23:35:44) |
|---|
