Об игре
Новости
Войти
Регистрация
Рейтинг
Форум
9:36
3493
 online
Требуется авторизация
Вы не авторизованы
   Форумы-->Форум для внеигровых тем-->

АвторКачки подскажите
Димастик144
 1  2014-01-09 10:19:00
Качки подскажите какую нибудь таблицу по жиму лёжа штанги т.е сколько какой вес должен дать + возраст.
KirllL
 2  2014-01-09 10:41:42
т.е сколько какой вес должен дать + возраст

Чё дать то?
Баба решает дать или не дать.
Димастик144
 3  2014-01-09 10:43:10
для KirllL:
С мобилы писал. Опечатка не дать,дать.
Димастик144
 4  2014-01-09 10:53:16
3 да епт кривой переводчик. Вместо дать-жать
Tru_papka_milka
 5  2014-01-09 10:55:47
Индивидуальный подход к каждому.

Зависит от веса твоего, от телосложения, от генов, от спорт-пита.

Напиши в личку, распишу подробно
-Little_Miracle
 6  2014-01-09 10:55:55
для Димастик144: сразу видно спортсмен...
The_thing
 7  2014-01-09 10:56:51
сразу видно спортсмен... в долину магов только спортсменов берут
ALVIR
 8  2014-01-09 11:01:28
в долину магов только спортсменов берут
бугага :))))
Джесси Пинкман
 9  2014-01-09 11:01:30
Нет такой таблицы. Гены, тренированность, режим решают.
Однорукий-Джо
 10  2014-01-09 11:01:48
Весовые
категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн
44.0 – – – – – – 200,0 185,0 170,0
48.0 – – – 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0 180,0
52.0 – 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0 190,0
56.0 582,5 510,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5 200,0
60.0 627,5 565,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5 215,0
67.0 702,5 635,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5 235,0
75.0 767,5 685,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0 260,0
82.5 822,5 730,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0 280,0
90.0 860,0 760,0 585,0 510,0 462,5 405,0 370,0 330,0 300,0
100.0 897,5 785,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0 320,0
110.0 920,0 805,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0 340,0
125.0 945,0 820,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0 360,0
+125.0 972,5 835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0 380,0
Однорукий-Джо
 11  2014-01-09 11:03:08
Блин! Короче чувак! Когда занимаешься пауэрлифтингом,там не один вес учитывается,ты должен сделать становую тягу,присяд,и жим,и эти веса прибавляют,и смотрят по таблицы.
#928Кардинал
 12  2014-01-09 11:03:11
972,5
Это кило? О_О
El_diabo
 13  2014-01-09 11:08:36
для Кардинал:
да. Это сумма. Это не в одном упражнении 972,5 кило, не пугайся))
Как я понял ТС просит таблицу нормативов, а не тренировочную программу. джо ответил.
Однорукий-Джо
 14  2014-01-09 11:25:29
для Кардинал:
да,мировой рекорд 1500,ну и копейки.
Tru_papka_milka
 15  2014-01-09 11:37:30
Дополню Джо:

КМС с 16 лет.
МС с 18.

Хоть 1000 в сумме в 15 лет сделай, МС не дадут
Димастик144
 16  2014-01-09 11:38:31
А почему в сумме это? Мне нужно именно жим штанги с 16 лет.
Однорукий-Джо
 17  2014-01-09 11:40:07
для Димастик144:
Такого не бывает.
-Непобедимый-2
 18  2014-01-09 12:47:30
для Димастик144:
Открой гугл, дальше напиши: нормативы по жиму штанги лёжа. Профит.

Если ты просил нормативы для пл, то Джо всё написал.
тема закрыта by Димастик144 (2014-01-09 14:17:46)
К списку тем
2007-2025, онлайн игры HeroesWM