Автор | Вредно ли ? |
Недавно решил заняться утреннем бегом,но с моим распорядком дня не будет ли мне этот бег вредить,проблема в том что ложусь я около 7 часов утра только спать а просыпаюсь я примерно около 4-5 часов вечера ,делаю свои дела,и прихожу домой, и до утра опять зависаю в гвд. Не будет ли вреден такой бег перед сном в 5 часов утра.??? |
Решил спросить у вас,так как в гугле про это ничего не сказано,не там сказано что бегать по утрам после сна полезно,но а про то что до сна да еще и утром нет ) |
это ужасно вредно, лучше сиди и ничего не делай |
Если бы я перед бегом чуствавал себя плохо то другое дело,а так я без всякой усталости встаю из за компа пью чай одеваюсь и с удовольствием делаю легкую пробежу,прихожу домой и засыпаю крепким сном. |
Все таки мне кажеться бег в любом случае будет полезен,нужно в первую очередь ориентироваться на собственные ощущения перед ним. |
http://forums.finalgear.com/attachments/entertainment/last-movie-you-saw/9202d1361162724-375994_sarcasm_sign.jpg |
для Пьяный латник:
да ну брось |
Ладно пойду готовиться,чайку и на стадион. |
тема закрыта by Пьяный латник (2013-11-18 04:08:34) |
---|