Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5
| Автор | спортивное питание |
|---|
пусть тут будет тема для обсуждения, авось и в онлайн играх есть тренирующиеся люди
первым задам вопрос я сам: какой гейнер, считаете, лучше взять, учитывая то, что никакой склонности к жирку нет, зато есть некоторое количество прыщей, которое увеличивать бы не хотелось? :) | для begich2:
а че не прот? | | Я себе протеин в вены колю | | водка - лучший гейнер! | Я себе протеин в вены колю
пфф я нюхаю дорогами и курю иногда | для begich2:
а че не прот
у меня недостаток массы(72кг на 180см), я думаю начать с банки гейнера и набрать 3-5кг, потом перейдя на протеин | | для Йопсель:В мозг надо колоть , поумнеешь | для begich2:
ты наверное сегодня первый раз на тренировке был, да? | ты наверное сегодня первый раз на тренировке был, да?
нет, я хожу на тренировки полтора года. | и набрать 3-5кг
жри бутеры и прочий фастфуд и сиди за компом,наберёшь 100% | у меня недостаток массы(72кг на 180см)
Чушь, у меня столько же, но считаю это достоинством, а не недостатком! | для begich2:
если что набирают не с банки гейнера))а с тренировок,выпей 3 литра воды,и взвесься вот и набрал 3кг,и так повторяй пока не наберёш желаемый вес | жри бутеры и прочий фастфуд и сиди за компом,наберёшь 100%
если воспринимать это серьезно, то даже можно было бы попробовать) знаю людей, которые в состоянии качественно набирать вес на фастфуде и всяком говне.
но я сам питаюсь по диете на протяжении двух лет и собираюсь включить в нее гейнер, т.к от зала мне довольно долго ехать до дома и мне нужно какое-то кол-во углеводов и белков перед тренировкой и после нее. | Чушь, у меня столько же, но считаю это достоинством, а не недостатком!
+ | Чушь, у меня столько же, но считаю это достоинством, а не недостатком!
кстати не нравится свой:вес,рост,нос,глаз,ухо,зад это комплекс возростной действительно,без обид. | для begich2:
жри перловку, будешь как я | если хочешь быть как слон,
ешь метандростенолон! | для begich2:
кстати для набора мышечной массы важнее,как заниматься,а не что есть,а есть можно всё под ряд,если чистый белок то лишний всё равно превращается в жир, а лишний жир в обыной еде выходит с тренировкой. | кстати для набора мышечной массы важнее,как заниматься,а не что есть,а есть можно всё под ряд,если чистый белок то лишний всё равно превращается в жир, а лишний жир в обыной еде выходит с тренировкой.
я крупно сомневаюсь, что есть можно все подряд
тренируюсь я так качественно, как могу, думаю, все делаю правильно)
а для halfdrou - рановато)) потом как-нибудь. | я крупно сомневаюсь
при наборе веса конечно всё под ряд ! уже объяснил почему ,если не будешь много жрать это тупо рельеф шлифовать , в подростковом возрасте мне ещё тренер по тяжёлой атлетике говорил если не пожрал перед тренировкой 1,2,3 до упада,а так слегка чето закинул, не приходи совсем . |
1|2|3|4|5К списку тем
|
