| Автор | Home спорт |
|---|
для ---_BETEP_---:
с турника. как ты со стула подтягиваешься, я с него только сползаю? |
я могу подтянуться 0 раза
Понятное дело, тыж анимешник
Настя - чмыри его!
для ---_BETEP_---:
с турника. как ты со стула подтягиваешься, я с него только сползаю?
Настя, ты же не глупенькая. Я имею ввиду - встаешь на стул и подтягиваешься |
Вообще я как-то сильно продул задницу и потом с месяц сидеть не мог и нагибаться, вообще ничего не мог...
После этого, когда долго сижу, начала болеть поясница, поэтому теперь я стараюсь каждое утро делать зарядку на укрепление поясничных мышцев. |
| сон 6.5 часов при физических нагрузках хрень же, не? |
Настя кто это? Где Настяо??
ты же не глупенькая но это не точно) встаешь на стул и подтягиваешься извращенец ты, все-таки ) |
для _Диклониус_:
я также продул плечи, неделю гудели...
А всё потому, что отсутствует ежедневная зарядка. |
| Огосподи. Вначале на пикабу начитаешься про чирий в жёпах, теперь здесь. |
для _Диклониус_:
ну и собственно пренебрежительное отношение к своему организму. Ведь не зря же мама каждый день говорит нам:
- одевайся теплее, сегодня 3 градуса!
Но мы же умнее! |
| храни бог спортиков и анимешников |
сон 6.5 часов и даже без физ нагрузок мало. Надо 8. Хоть и не получится каждую ночь по 8 часов, но надо стремиться хотя бы. 6 часов - это минимум, чтоб полноценно прожить день, но если спать каждую ночь по 6, то вскоре будет "хроническая усталость".
Спала раньше по 2-4 часа ночами, думала вот она - старость. А потом недельку поспала часов по 8 и будто 40 лет скинула! |
для __DestroyeR__:
Я всегда тепло одеваюсь, мне такого не говорят, просто решил поработать у себя на домике когда было холодно |
| и настю со скинутыми годами |
| Мне чтобы нормально выспаться нужн часов 9 |
Настя кто это? Где Настяо??
ты же не глупенькая но это не точно) встаешь на стул и подтягиваешься извращенец ты, все-таки )
Зависит от настроения и контекста. Пока ты - Настя
Наш милый рыжий пухлик!
Хе-хей |
для ---_BETEP_---:
домовенок Кузя. Я помню ^_^ |
для ---_BETEP_---:
домовенок Кузя. Я помню ^_^
Да-да, спасибо! |
для The Mistress:
Огосподи. Вначале на пикабу начитаешься про чирий в жёпах, теперь здесь. тоже читал? А мне вот теперь до сих пор страшно |
