| Автор | Могу составить вам правильный рацион питания. |
|---|
для Не запрещенный:
не, воробьёв не пробовал. но яйца у них норм) |
Как перестать жрать чипсы и шоколадки всякие?
После того как сам пролежал 3 дня, вставая только сбегать до туалета, в период обострения гастрита, отбило желание есть чипсы.
А шоколад, да, как сказали, в меру есть можно, темный так и вовсе.
жиры в пище из насыщенных превращаются в ненасыщенные
Воу
6 курсов, потом интернатура и ординатура... итого 8
Интернатуру отменили, ординатура далеко не 2 года. Хотя, от специальности зависит.
Так вот, даже за 6 курсов, а это полное изучение всего, что касается пищеварения, рациона, патологий, норм и правил, плюс личное изучение нужного материала = умение заниматься этим. |
| я планирую недели через 2 начать худеть, так что был бы рад увидеть твой план занятий и питания по этой тема) |
| мне так и не подсказали как 40 кг можно скинуть |
для Витал21:
Откликнитесь в ЛП
для _Диклониус_:
Если не шутишь - тоже |
По рекомендации "сверху" заниматься данной деятельностью в ГВД прекращаю, не особо начав. Прошу извинить людей, которым обещал помочь, ибо не хочу навлекать гнев одменский, вдруг и из вас меня кто-то сдаст:)
Всю благодарность можете выразить игроку маньяг
Всем удачи и питайтесь правильно, если знаете как:) |
для _Диклониус_:
мне так и не подсказали как 40 кг можно скинуть
отрезать себе ногу |
| голова тяжелее |
| странный тс - то говорит готов помогать, то прекращает не начав |
для _Диклониус_:
режь голову, во первых сразу минус ололо кило, во вторых потом нечем будет есть и не наберешь лишнее по новой. |
странный тс - то говорит готов помогать, то прекращает не начав
Он понял, что тут не заработаешь |
большинство видит "правильный рацион", а читает - "похудеть".
для похудеть-то достаточно
гречка + овощной салат + сосиска.
3 раза в день.
Досыта не жрать.
После 8 тоже.
Мыло и веревки убрать с видных мест.
А вот правильный рацион - эт намного сложнее и индивидуальнее. |
для Anaremix:
Как бы, написано было бесплатно.
У кого что болит, как говорится.
Прекратил по "просьбе" шерифа. Так что платите диетологам, желающие похудеть) |
для Фокстрод:
а чего, шериф все диеты себе подобрал? |
для Balmung
не, на одной гречке не протянешь,
мясо днем, рыба вечером, гречка по желанию и вечернее кардио с тян и форма хорошо держится даже зимой) |
Прекратил по "просьбе" шерифа.
Так это из за тебя наш любимый шериф так растолстел? |
для Фокстрод:
написано было бесплатно.
бесплатный сыр только в мышеловке! |
