| Автор | Если самостоятельно сделать утяжелители по 20-кг |
|---|
| Чуток ошиблась не в 50 лет а в 65 лет выглядел он кстати на 40 лет ) |
для Я Князь:
А где носить собрался,в руках или на шею повесишь, или еще на что ?
Если месяц таскать гири в руках и попросить кого заснять это все -толк будет.. |
Мне вот интересно из советчиков кто нить тяжелее ручки что нить держал в руке?
И имеют представления что такое 20 кг в одну руку? |
| два ведра воды? |
| *где-то читал про молодого позитивно-взбесившегося котэ...на него просто надели утяж* |
для КОТоСЛОН:
и он стал слоном?)) |
для _PGEN_:
нет, но направление мысли нра (с) |
два ведра воды?
Почти, это почти полтора ящика водки) |
для Мизаши:
Это много конечно. да я и прикинул неудобно это.
А вот из 15 - 10 вполне сносто и выглядит не так громоско... |
| вообще, если в автобусе постоянно держать сумку в одной и той же руке, то мышца плеча будет на той руке больше второй |
| 10-15 кг - обычный рюкзак того, кто носит все свое с собой)) |
для Я Князь:
А вот из 15 - 10 вполне сносто и выглядит не так громоско... в дурку могут забрать ,и фиг выпустят потом.. |
А вот из 15 - 10 вполне сносто и выглядит не так громоско... [/quote
Начни с 1-2 килограммовых.
Штаны не через голову одевают, и тут также надо быть логичным и последовательным. постепенно наращивать нагрузку.
Ну если здоровья не жалко, то вперед) |
| тема закрыта by Я Князь (2014-07-25 12:33:55) |
|---|
