| Автор | Элькарнитин - вреден ли, эффективен ли? |
|---|
| вообще-то быстрее всех набирают мышечную массу мезоморфы. нет.эндоморфы самые крупные:) мезаморфом лучше для бодибилдинга потому как жиром не закидывает. у каждого типа свои ньюансы. |
для Сенатор:
а, я думал это ты накачался так)
Ну полному человеку накачаться гораздо легче чем худому. |
Я действительно толстый короч. Вес 110, рост 183. И более всего меня стало раздражать в своём теле это эмм грудь типо, т.е. не мужской торс у меня, а как будто женская грудь, ну не так явно, но что-то напоминающее.
Притом это не гормональных сбой, по крайне мере эндокринолог сказал что это просто жировые отложения. Поэтому надо их как-то физическими упражнениями убрать. |
для vezdeprolezu:
мезаморфом лучше для бодибилдинга
вот-вот, мечта бодибилдера. Они самые широкие. А эндоморфы - это форма груши :) |
Я действительно толстый короч. Вес 110, рост 183. И более всего меня стало раздражать в своём теле это эмм грудь типо, т.е. не мужской торс у меня, а как будто женская грудь, ну не так явно, но что-то напоминающее.
Притом это не гормональных сбой, по крайне мере эндокринолог сказал что это просто жировые отложения. Поэтому надо их как-то физическими упражнениями убрать. одними упражнениями не уберешь.питание тоже корректировать придется если хочешь быстро и эффективно трансформироваться:)))) |
для vezdeprolezu:
Согласен, но я тут прочитал про всякие диеты. Попробую ограничить углеводы, побольше белка и возьму за правило съедать меньше, чем сжигаю за день. |
| вот-вот, мечта бодибилдера. Они самые широкие. А эндоморфы - это форма груши :) самый широкий и самый рельефный разные вещи.http://images.yandex.ru/yandsearch?source=wiz&fp=0&text=%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D0%B2%20%D0%BC %D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB%20%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&noreask=1&pos=2&lr=21653&rpt=simage&uin fo=ww-1349-wh-641-fw-1124-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fchel.kp.ru%2Ff%2F4%2Fimage%2F79%2F07%2F240779.jpg вот Кокляев с Арни.Кокляев эндоморф.думаю кто шире вопросов не возникает? |
самый широкий и самый рельефный разные вещи.
Посмотрел фотки Кокляева и Арнольда - там Арнольд уже далеко не молод.
Когда он был на пике своей карьеры - он был шире, а уж тем более рельефнее.
Его грудная клетка была самой широкой среди бодибилдеров 147 см где-то. |
| Посмотрел фотки Кокляева и Арнольда - там Арнольд уже далеко не молод.согласен.но даже когда молод был.у Арни вес 107 соревновательный.Кокляев 160.разница около 50 кг.т.е. почти в полтора раза при разнице в рости 6 см (Кокляев выше) . спорт разный,но тут как бэ и природа разная.когда эндоморф работает на максимум он будет на много крупнее мезоморфа.хотя рельефа может и не быть. |
для vezdeprolezu:
но работать ему нужно будет постоянно, чтобы жиром не затечь. А у мезоморфа масса спадает медленнее. |
| Так все что нарастишь, уберешь, прибавишь или убавишь - вернется, как перестанешь пить бурду. Почему нельзя просто тренироваться? |
Почему нельзя просто тренироваться?
можно и нужно. |
| А у мезоморфа масса спадает медленнее. :)))ерунда.могу расписать поконкретней что да как работает ,но слишком много букв.Так все что нарастишь, уберешь, прибавишь или убавишь - вернется, как перестанешь пить бурду.на самом деле все уйдет даже если никогда и не пользовал химию(тут стоит заметить што спортпит не химия ),процесс деградации начнется как только прекратишь развиваться в данном направлении или хотя бы поддерживать форму. организм сложная саморегулирующаяся машина и как только он понимает что ты ленивая задница мышечные ткани начинают замещаться жировыми и соединительными ,кости теряют пиковую прочность и т.д. :) |
| забавно, но большинство накачанных людей это вот с такими о_О глазами читать |
33
Но ответа - зачем пить бурду, так и не услышал. |
| Но ответа - зачем пить бурду, так и не услышал. понятие "пить бурду " очень растяжимо ...конкретней .если ты о анаболических стероидах то в общем то обычному человеку который не стремится к мировым рекордам кротчайшим путем вообще не зачем. есть конкретный риск угрохать собственную гормоналку (она конечно восстанавливается и регулируется как и все в организме,но риск все же достаточно велик) |
