| Автор | Жир на животе. |
|---|
как убрать жир на животе не принося существенного ущерба здоровью?
говорят сушка вредна здоровью, не хочу.
просто жирок хочу убрать, сантиметр.
просто качать пресс, поможет?
Можно уменьшить общий процент жир в организме, а не убирать его с отдельной части тела. Правильное питание + кардионагрузки (бег, скакалка...) |
для _Диклониус_:
я жду дельного совета..
явно не на фвт спрашивать
насколько я знаю универсальной системы для всех нет, ты должен найти индивидуальный подход к своей проблеме, возможно тебе придется перепробовать много вариантов прежде чем найдёшь приемлемое решение
для начала сходи к диетологу на консультацию |
для _Диклониус_:
зачем? тыж всеравно ничего не предпримешь и так и будешь продолжать ныть |
для начала сходи к диетологу на консультацию
И зачем мудрить?Важно понять причину возникновения жировых отложений и устранить ее.Исключая болезни остается хреновое питание.Проблема решена. |
для _Диклониус_:
Создавай потребность в калориях, либо урезай их |
| Пока толстый сохнет, худой сдохнет |
| По-меньше мучного, по-больше ночного. |
просто качать пресс, поможет?
да,но не очень!
лучше обруч крути |
| А мне с моим пузом норм, но уменьшается конечно, но вес не уменьшается. И ноги у мну в диаметре дохренища, и вес в норме. Так о чем это я. Толстые вы все, а я нет. И вообще бегать надо. И самое главно поднять зад с дивана и делать хоть что-то - базу, например, но бегать все же действеннее. |
| тема закрыта by Хёриммару (2013-10-19 13:38:44) |
|---|
