Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4
| Автор | пресс кубиками |
|---|
| это не пресс это почки | | можно еще держать гантели у груди. для нижнего пресса держать одну гантелю между стоп. | | жить осталось 2 недели | для Ушастый Гном:
ну уж поскольку ты тут меряешься количеством раз - то вес тоже мог бы уточнить. | | много брать не нужно. две по 8 более чем достаточно. если тебе интересен максимальный вес, который я брал на пресс, то я сам уже не помню. | | вообще, берут гантель за голову. но я держу две у висков, опираясь на костяшки пальцев. от первого варианта шею ломит. | для люб0вник:
сейчас у меня не толстая прослойка жирка,а под ним твердый пресс,но не кубиками
Т.е. у тебя там один шарик))
Забей, тебе недпно, ты слабый духом и волей чел - геймер ты.
Лучше шарик качай, пельменями и пивасом - эт как альтернатива. |
1|2|3|4К списку тем
|
