| Автор | Спорт |
|---|
http://www.youtube.com/watch?v=djBJLW331EQ
смотрите ,оценивайте ,комментируйте подписывайтесь на канал) |
1.Сколько раз подтягиваемся на турнике. 0-1
2.Сколько раз отжимаемся от пола. 20
3.Сколько раз выжимаем на брусьях. 4
4.Возраст. 22 |
1. 30 рас подтягивание
2. три подхода по 80 рас от пола, максимум думаю смогу рас 120 сделать
3. 50-60 брусья
4. 22 года
5. вес 90кг
6. 125 от груди жму, присяд 180, тяга 150
7. 27см
Качаюсь 4 года без продыху. |
http://www.youtube.com/watch?v=djBJLW331EQ
смотрите ,оценивайте ,комментируйте подписывайтесь на канал) |
1. 15-18
2. 74
3. 21 с блином на поясе 10кг)
4. 16 лет |
