| Автор | Тема для Спортсменов |
|---|
если я могу одновременно в произвольные области наносить удары, то это таки вин.
спасибо,ты поднимаешь настроение мне на ночь,уже счёки болят ржать)
Иди саблисту нанеси удары) |
для Смутновзор:
да фиг с ним с опечаткой, те реально ересь несешь про ХО и его использование)) |
пресс нужно качать 3 раза в неделю, не чаще.
И в 14 лет у тебя может еще гормоны не очень сильно начали выделятся. |
halfdrou,
да легко, достаточно раскрутится вокруг оси, чтоб перебить инициативу соперника |
| Блин чушь это про голую вторую руку, если ты можешь взять не особо обременительный нож в нее, то почему нет, когда от щита отказались именно ножи и наручники стали использовать, они легкие и в то же время дают хоть какую то защиту от рубящих и некоторых колющих ударов, в то же время позволяя самому нанести удар мечом/шпагой и тп в беззащитную цель |
164
таки опустился до толстоты,всё ясно. |
ЛунныйМечтатель,
оке, тогда как тебе пара дайто и вакидзаси? |
для halfdrou:
а я могу ресницами по отдельности шевелить раз он может одновременно удары наносить, если толстяк такоое умеет, то чемпион Латвии и др. стран по кику ваще бог) |
для WiNNeR-Always:
он тя массой задавит,да ещё психологическая атака - размахивание кухонной утварью. |
halfdrou,
когда одно оружие в руке/ах, то раскрутка вокруг оси принесёт лишь обилие мёртвых зон в защите особенно от поясницы и ниже, но коли в руках два клинка, то дело меняет оборот же. |
для Смутновзор:
пост 166 |
| охренеть спортсмены, ни одного путного совета не услышал даже.... |
| оке, тогда как тебе пара дайто и вакидзаси? - а как тебе ПМ? |
для _Cerafum_:
на какую тему совет нужен?))
для halfdrou:
я под столом х)) |
для WiNNeR-Always:
да судя по тому, что ты спортсмен и в фаст-фудах питаешься и "чипсиками" закусываешь как то сомневаюсь в твоих советах
ничего личного) |
для _Cerafum_:
ну по крайней мере у меня нет ЛишНего ЖИРА есть только толстый слой кожи.
хочешь похудеть? не ешь после 6, ходи в тренажерный зал, лучше с другом. так веселее) |
для WiNNeR-Always:
179 на 67 не нуждаюсь в диете)вы бы там методики разные рассказали, а то отжимания делаю... отжимания бывают разные поясняйте хоть |
| пфф автор днище 4 месяца качать пресс и кубиков нету ппц .Ты наверное его неправильно качаешь ,забей в ютуб как качают пресс чемпионы и ты поймёшь что ты жалок и нмощен! |
для _Cerafum_:
максимум отжиманий с хлопками. касаясь грудью пола. если хлопки не выходят то без них. почему максимум? что бы силу воли тренировать. делай через силу все физ. нагрузки.
я беру гантели по 8кг и делаю обычные упражнения для бицепса. пофантазируй))
перед зеркалом лучше всего. у нас в коридоре громадное зеркало.
делай американочку. это 1 отжимание резкое поднятие с прыжком и снова жим и прыжок.
для пресса все мои друзья накачались я все делаю но толку мне только боковые мышцы и трицепсы громадные для моих 14 лет.
висишь на турнике касаясь носрм самого турника, ноги 90 градусов. и крутишь вправо и налево ноги. по максимуму. или же, ноги 90* и подтягивайся по макс. |
лучше с другом. так веселее)
ты для чего в зал ходишь , что бы весело было .)?
раньше гордился что имею кубики , а теперь понял что ерунда это , главное делать базовые упражнение и будет толк ))) |
