| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Ого, выкопали темку.
для Frakyr: Нафига ждать год? У вас же уже 4 локации 5 верст в НН.
Можно выбрать которая ближе или где девушки красивее. И бегать пятерку на время по субботам.
Насколько я знаю, в этом году на 5 верст регулярно бывают пейсмейкеры, в т.ч. на 25 минут (популярное время). А бежать равномерно с пейсером гораздо проще. |
ну просто через год будет та же дистанция и там же. в контексте сравнения, в рамках личной традиции. а так может еще побегаю летом, да.
суббота трудный день =) |
ну и попутно пожал на 95кг 8 раз на подход. по-прежнему с ногами на скамье.
у брата (прошлогодний чемпион г. Мурома) еще сетик выиграл в большой теннис впервые за 12 лет =) |
пожал на 95кг 8 раз на подход
для Frakyr:
По-лифтёрски? |
"По-лифтёрски?" - не уверен что правильно понимаю что ты имеешь ввиду.
если с сокращенной амплитудой - то нет. |
если с сокращенной амплитудой
Да, они мостят максимально для сокращения амплитуды, поэтому и веса центнерами тягают.
Мне с гантельками удобнее, лучше мышцы чуйствую.
В жиме 85кг рабочий вес таскаю, больше не планирую, чот травм всё больше становится с возрастом |
Молодец, фракир!
Храмы тобой гордятся! |
А разве не запретили сокращение амплитуды? После того как азиаты начали выгибаться так, что двигали всего на пару см вверх штангу.
И вроде ввели правило, когда штанга на груди, локти должны быть не выше плеч. |
