| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
По оперативной информации мое пиво скисло.
40 л.
это знак свыше! бросай пить пиво.
переходи на водку. |
| Лучше на Чачу) |
Лучше на Чачу)
а еще лучше на мучачу!
[исп. muchacha] - девушка |
[Сообщение удалено смотрителем __DestroyeR__ // ]
Игрок забанен смотрителем __DestroyeR__ до 2022-09-30 01:08:30 // П. 2.2 опф |
бросай пить пиво.
переходи на водку.
всё должно быть по феншую: вечером водка, утром пиво.
и смотри не перепутай. |
| вечером разминка пивом, переход на водку, а утром опять пиво |
| Пива нету. Оно скисло. |
| ни что так не укрепляет здоровье как утренея пробежка за пивом |
| У меня, похоже, сезон закрылся. На улице 0°С. Снег/дождь временами. Темнеет намного раньше, в итоге на улице бегать влом. Дома - ремонт, беговуха 2 недели будет недоступна. Да ещё обычная демотивация после марафона. Хорошо если буду набегивать 100-150 км в месяц. В общем нужна мотивирующая цель на осень-зиму. |
для россомах:
ни что так не укрепляет здоровье как утренея пробежка за пивом
Ты что в СССР что ли или сейчас перестройка, что бы к ларьку с бидоном с утра.
Пиво только с 11 теперь.
Потому должно стоять в холодильнике с вечера. |
| для AcademHero: Можно качать кардио в бассейне. Если он конечно есть в пределах доступности. Или на черной лестнице многоэтажного дома. |
Скорее всего мне придется новую партию пива варить.
А за это время может быть еще один полумарафон пробегу, кроме того что будет в воскресенье. |
для Тень_Лошади:
Пиво только с 11 теперь.
у нас в буфете можно с 8-30 взять, правда буфет на работе |
для Тень_Лошади:
Про бассейн подумываю, до него топать пешком минут 20.
Но всё равно, остаётся главный вопрос - зачем?
С бегом там понятно, есть измеримые цели (время на дистанциях), причём я понимаю, что зимой я не смогу бегать "пятёрку" за 20 минут, а скорее за 23-27, по погоде. И мотивация тренить снижается. |
для AcademHero:
Мне тоже 20 мин до бассейна. Т.е. туда обратно 40 мин. Еще в бассейне 30 мин.
Какая никакая нагрузка. Но я туда хожу не ради нагрузки. Сам процесс очень приятный. И доктора говорят. что хорошо влияет на суставы.
Зимой если не буду пить пиво буду пытаться очередной раз освоить программу Виктора Блуда по качу ног без железа.
И пытаться растягиваться. |
| [Сообщение удалено смотрителем Ksyn // ] |
Мне тоже 20 мин до бассейна.
У меня в соседнем с оф.рабоой здании офигенный басик, 70м.
Буду узнавать сто там и как по обучению и наверное сменю зал на воду,тк не доехать я в конце вечера до фитнесса, тупо нет сил после 2х работ(( |
наверное сменю зал на воду
все? похудение закончилось? |
похудение закончилось?
Плавание это тоже кардио и способствует похудению.
Тем более Глаше надо учиться плавать. |
| ха ха, ты думаешь она там наматывать будет?)) пока плавать научится вернется все опять... |
