| Автор | Пресс на животе |
|---|
| Слышь,тому организму кмб двухнедельное вполне фатает перестроится.перестроится до какого результата за 2 недели хватает? |
для vezdeprolezu:
До скинуть 14кг при этом не сдохнуть и кстати привести себя в норму. |
| До скинуть 14кг при этом не сдохнуть и кстати привести себя в норму. в норму это как ?:)10 раз присесть со своим весом без одышки? - 14 кг подозреваю скидывали плотненькие поросятки и больше не от кмб ,а от того что питались бикусом(после привычки к мамкиному вкусному и калорийному обеду) + большой эмоциональный стресс.. с привести себя в норму это не имеет ничего общего.есть определенные процессы которые должны пройти в организме ...в стрессовых ситуациях они могут пойти немного быстрее ,но без полного восстановления польза сомнительна. |
| и что я дрышь если у мня рост 172 вес 68-72кг ? ну постоянно вес колебается в этих радиусах =D |
| Блин. 35 раз. Да мне бы стыдно ваще было о таком писать. |
вот уже 2рой месяц пошел. лежа подымаю туловище до 30-35 максимум за раз. все фигня вот уже 3тий день вообще не могу живот болит как начинаю качать. так вот вопрос норм что болит ? может прекротить пока ? пока все боли успакоются? или продолжать ?
Слабак%) я под углом раз 40-50 делаю, а без угла 250-300 раз(у меня рекорд 500 раз, лет в 14 сделал, тогда я чёта перестал чувствовать, что пресс меня напрягает и я мог сделать сколько угодно раз, но батя меня остановил, сейчас мне 21), если месяц не поделаю и сразу сделаю больше 100, то на следующий день тоже побаливает, но не так сильно, чувствуется, что прокачался скорее, от этого%) |
пресс качал просто пока идет фильм, подтягивался 27 раз, 56 раз на брусьях, отжимался 150 раз , 100 метров за 10.6 , отжим лежа 80кг 10раз , потом война и сейчас 0.5 каждый вечер и 2л. пива крепкого на протяжении дня
150 отжиманий%) силён!!!! Я максимум 70 делаю, подтягиваюсь хоть я и больше - 35 раз(с расскачкой 50+)%) на раза 4-5 подниму 80 кг.
и что я дрышь если у мня рост 172 вес 68-72кг ? ну постоянно вес колебается в этих радиусах =D
чел прям моя копия, только наверно по физическим параметрам ниже%) Правда летом когда я бегаю в 35-40 градусов и пробегая 12+ км скидываю за час 2.5кг, я сбрасываю до 65 |
для clon3d:
болабол за 2 часа не реал 2.5кг сбросить. |
лежа подымаю туловище до 30-35 максимум за раз
Слабак! |
для Тотализатор:
болабол за 2 часа не реал 2.5кг сбросить.
ты себе не можешь представить на что способна клизмотерапия |
ты себе не можешь представить на что способна клизмотерапия
Липосакция тоже норм так. |
| и топор |
болабол за 2 часа не реал 2.5кг сбросить.
а кто сказал, что за 2ч? Я говорил, что пробегаю 12 км за час в 35-40 градусов за час, и за это время скидываю 2.5 кг, часа мне достаточно. Попробуй пробеги |
| а кто сказал, что за 2ч? Я говорил, что пробегаю 12 км за час в 35-40 градусов за час, и за это время скидываю 2.5 кг, часа мне достаточно. Попробуй пробеги ты там срешься и и оптекаешь рекой пота по пути чтоль?:)))я конечно понимаю что жидкость сходит и т.д...но чтоб ее сошло 2,5 кг надо весить как Кокляев 160. |
для vezdeprolezu:
Пробеги. Марафонцы тоже по 1-2 кг скидывают(за такие дистанции, правда они быстрее бегают). У них даже есть пункты питания по пути. |
| марафон 42 км. |
для vezdeprolezu:
я для примера. Но я вешу 68, бегаю 12км за час и -2.5кг, мой рост 172, ну я вон писал, что чел моя копия по росту и размеру |
для Тотализатор:
ты запомнил мой совет? |
| я для примера. Но я вешу 68, бегаю 12км за час и -2.5кг, вообще странно что столько уходит.....я вешу 95 на треньке по ножу (2,5 часа .в принципе темп можно сопоставить с легким бегом в среднем) может полкилошечка и слетает...хотя я пью слегка во время треньки.мне сложно представить как у тебя при весе в районе 70 слетает 2,5.хотя чисто теоретически все может быть......но все равно представить сложно. |
| Только что выпил 3л пива, не знаю сколько это в килограммах. |
