| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Я уже 4й день на рыбалке. Жареная рыба, картоха и немного водки. Но постоянно. Рыба на удивление клюет, поэтому нужды бухать нет. Аллилуйа!
Думаю за неделю наберу воды/гликогена и немного жирку, в пределах 4 кг. За 2-3 недели сгоню. Иногда надо давать организму расслабиться. Главное в меру ) |
| Сжечь больше 1000кк за 95 минут при пульсе 130, принять душ и быть в ожидании скудного ужина... Что может быть прекрасней?!!! |
Пришли Омега3 и д3 с Айхерба. + остаётся л-карнитин Макслер и сывороточный протеин Мутант.
Воду пью по 2л в день.
С таким читами я могу топленым маргарином и пирожными одними питаться и все равно буду худеть. |
для ToyBoy:
Мутант
Ты начинаешь меня пугать, однако. |
для Viejo:
Ну, вехать не бьехать, как в народе говорят. А от новых штанов и я не откажусь)
для ToyBoy:
Я стесняюсь своих трехзначных цифр. Но я работаю над этим. Думаю, оптимальным решением было бы обозначать число 10 какой-нибудь новой циферкой. Тогда и сантиметры целы, и Анни сыта. |
для АццкийПупс:
Я наконец-то посмотрела твои фото. Впечатляет! Бицепсы почти как у меня. |
для Инакомыслящая:
За бицепсами не гонюсь ))
Я больше за спортивную физкультурную форму при низком проценте жира )
Да и в 40+ говорить о серьезных приростах в мышцах как то не приходиться |
| Да прям, 40+ не 60 |
для ToyBoy:
Ничего, со временем поймешь, что самое главное это правильное бжу ) всё остальное пыль ) |
для АццкийПупс:
Ох, молодежь! Я в сорок икроножные случайно перекачала, два года в любимые сапоги не влезала) А вообще твоё бжу меня заинтересовало. Почитаю на досуге. |
| В 40 жизнь только начинается |
для Инакомыслящая:
Для женщин нужно меньше белка и чуть больше жиров, чем то что я писал игрушке-мальчику)
будут вопросы, помогу чем смогу ) |
Я стесняюсь своих трехзначных цифр
для Инакомыслящая:
Давай стесняться вместе!
самое главное это правильное бжу ) всё остальное пыль )
для АццкийПупс:
Так, ты велел купить рыбий жир - я купил. А теперь главное БЖУ?!
Это я за пыль 2000 отдал? |
для ToyBoy:
а Бьёхо тебе говорил.
яб на твоем месте в сторону лецитина поглядывал, а не жира.
кстати. заметил как пупс на себя основные мотивационные факторы оттягивает? |
| по весу, 88,6. стрелка как прилипла. но я так то и сладеньким злоупотребляю. не каждый день. |
для Инакомыслящая:
Только с циферками!
начал поиск специалиста по обмерам с таким же сантиметром и изящными руками. |
для ToyBoy:
Это я за пыль 2000 отдал
Так 2000 это пыль!!! |
для Lindworm:
пупс на себя основные мотивационные факторы оттягивает
Да что я.. я только и могу, что подтягивать подгузники.. :) |
про свою парулетназаднюю мечту вспомнил. хочу на велике из дома к морю проехать через хребет.
желаемый маршрут: http://hwm.cdnvideo.ru/photo-catalog/0001717/294-1b7ea3eb.jpg
полагаю, что при таких темпах как сейчас, через пару месяцев буду в форме. останется вопрос в велике и спутниках. велик мелочи, а спутников придется поискать. |
| Начинаю заниматься спортом! |
