| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Пп это здоровая пища в первую очередь, там и орехи можно, чего ты боишься и т.д. |
| Ну ешь сопли из пакета, чтобы белок наедать, я ж не против |
Правильное питание – это сбалансированное употребление пищи, включающей в себя достаточное количество белков, жиров, углеводов и нутриентов.
ДОСТАТОЧНОЕ
Про переизбыток ничего нет, достаточное-это сравнительная характеристика для "недостатка"
Значит мы с моей подругой все верно делаем. |
| Я же худею, значит всё норм |
Сметанку пожирнее беру всегда)
Вредные советы подъехали
Она не понимает что ты стебешься, и может себе навредить, нельзя так, Марина |
Навредить себе хорошей сметаной?
Вы сектанты какие то |
ДОСТАТОЧНОЕ
Про переизбыток ничего нет, достаточное-это сравнительная характеристика для "недостатка
Дайте мне рецепт, я внесу в погу и поглядим какое там количество жира, уверена, что оно там чрезмерное
Все хорошо в меру
Про сопли из пакета не поняла о чем речь |
| Про белок |
хорошей сметаной?
Лол
Оч печально когда видишь такие посты
От друзей, которые по своей природе не могут быть пухлыми
Но каждый должен думать своей головой, это да |
Про белок
Я его взбалтываю в шейкере и жарю из него омлет с грибами и помидорами |
| Это не дурость боятся полноценного яйца с желтком? |
Как я и думала
Запеканка из цветной капусты с сыром и яйцом:
Углеводы 20%
Жир 52%
Белок 28%
С таким кол-вом жира, ни о каком пп речи идти не может
Но кушайте что хотите, только зачем спрашивать и потом оспаривать |
Она не понимает что ты стебешься, и может себе навредить, нельзя так, Марина а ты понимаешь? :D
нет, ты не понимаешь мой стеб) и не стоить учиться, так как когда я стебусь-понимаю лишь я
поэтому я загрузила в альбом покупки свои с диливери + творог, который ем счас)
я выбираю пожирнее и молоко, и творог
и это вкусно
https://mirror.heroeswm.ru/photo_pl_photos.php?aid=294261&pl_id=2232084 |
молоко ниже 2,5% вообще стараюсь не брать, его ж пить нельзя. Даже 2,5 с трудом пью
в идеале 4-5 конечно |
Система питания пп — это разнообразная и сбалансированная пища. Организм должен получать весь спектр необходимых веществ, микроэлементов, витаминов, минералов, аминокислот.
Вот это мне подходит, а ваши бжу я опускаю, прохожу мимо |
Это не дурость боятся полноценного яйца с желтком?
Если есть цель уменьшить процент жира в организме, то самое то,просто цели у всех разные
Яичница из двух яиц:
Углеводы 1%
Жир 70%
Белок 29% |
Система питания пп — это разнообразная и сбалансированная пища. Организм должен получать весь спектр необходимых веществ, микроэлементов, витаминов, минералов, аминокислот. и я снова напишу, что тут нет ничего про переизбыток
так что кушойте жирненькие творога и сметанку) |
и я снова напишу, что тут нет ничего про переизбыток
Откуда же берётся ожирение и висцеральный жир на животе, загадка)
Ясно, ладно, вступать в диалог с Фемидой больше не буду, пусть ей советует Марина, у которой талия 67 и которая по кд ест всякую жирную хрень
Наверное это то что нужно |
| Ну, у меня сметана 20%, творог 9% на лаваш брала, ела сегодня лаваш с майонезом, ещё и с магазинным и завтра буду, привет оглае и пупсу, Хе хе |
| Когда нибудь оглая поймёт, что я ем жирную сметану потому что могу себе позволить лишь потому, что в остальное время я не ем тонну корма :) |
