| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
В смысле, жалела ли, что его съела Лиса, а не я? Конечно!
для Инакомыслящая:
Да это я Тойбоя хотел кольнуть вторым шагом. На такой твой ответ ничего не придумалось. Тойбой отличный друг и соперник. Без него яб не начал. Может и тебе нужен такой, чтоб начать? |
для Инакомыслящая:
Присоединяйся к чемпионам, прекрасная Инакомыслящая!
P.S. Приобрел Maxler l-carnitine 2000mg. Уже чувствую вкус победы на иссохших от диеты губах |
| А я 195км за неделю намотал на велике. Одному скучно(( так модно было бы и больше |
l-carnitine
из допингов использую кофе, зелёный чай и душицу. |
из допингов использую кофе, зелёный чай и душицу.
) А я еще Whey Gold иногда, все остальное какая то муть по моему, BCAA вообще шняга бесполезная даже от нутришенов! |
из допингов использую кофе, зелёный чай и душицу.
я наврал. пилюльку супрадина в день ещё. |
для Lindworm:
пилюльку супрадина
Позор! Куда смотрит WADA?! |
| После такого каминг-аута не удивлюсь, если он и метан в яички шпырит |
Уже 3ю неделю вновь активно занимаюсь фитнессом. Благо, залы вновь открыты
К "пляжному" сезону должен быть в форме |
для Merciless:
Будешь участвовать с нашем состязании, златокудрый Мерсилесс? |
В каком состязании?
:)
К началу июля буду готов |
для Merciless:
готов
всё тоже самое только с описанием своих мытарств в этой теме. |
ну и кем был и кем стал.
я к примеру за примерно месяц скинул 3% веса. |
для Merciless:
Состязание как раз и заключается в подготовке)
Публикуешь исходные антропометрические характеристики, целевые уровни, планируемые мероприятия, намеченный план питания и тд.
По итогам месяца - фотоотчёт.
Марафон продлится до 30 июня! А дальше как пойдет. |
для Имя персонажавигре:
Чтобы у человека начали , как Вы выразились, гореть мышцы, он должен достичь 3 стадии голодной дистрофии!
Мышцы , а затем и нервные клетки организм сжигает тогда, когда ничего другого уже просто ни!
понятно. :)
спорить с диванным теоретиком не вижу смысла.
просто погуглите - как натуралу просушиться без потери мышц, и сразу всё поймёте
засим предлагаю окончить спор |
для Viejo:
Креатин - это на набор мышечной массы. На похудение тебе L-карнитин нужен, однако.
креатин нужен как на наборе, так и на сушке. он дает 1-2 экстра повторений при рабочем подходе. это помогает и на дефиците и на профиците калорий.
по сравнению с л-карнитином это реально рабочая добавка. |
самые рабочие добавки - рыбий жир, креатин, мультивитаминые комплексы.
если человек недостаточно получает белка из продуктов, то протеиновые коктейли.
я еще витамин Д и пробиотики пью.
всё остальное это маркетинговая реклама. |
| При сушке креатин нецелесообразно употреблять, он задерживает воду |
Интересно, особенно в части состязания.
Но я не привык выкладывать личную информацию, в том числе данные о состоянии здоровья, в интернет. |
для ToyBoy:
При сушке креатин нецелесообразно употреблять, он задерживает воду
соглсен если вы выступающий спортсмен с 7% жира и вам выходить на сцену через несколько дней. во всех других случаях креатин помогает увеличивать объем работы, что в итоге помогает прогрессу. задержка воды сама по себе ничего не значит. |
