| Автор | Тренажерный зал. |
|---|
там потом пахнет
я когда из зала иду весь потный, то девки аж визжат) |
для Гумба:
Купи абонемент в нормальный зал с душем! |
для Dmitri7:
У меня потеряна форма, в течение трех примерно лет не занимался. Восстанавливаю потихоньку. Думаю до нового года восстановлюсь.
74 кг максимальный вес мой был, сейчас же 64 кг при росте 169 см.
Вот именно. В советское время. Сейчас время другое, нормативы другие, веса другие, спорт питание другое и все другое. Знания нужно обновлять) |
для Красный-9:
тогда девки визжать перестанут) |
Вот именно. В советское время. Сейчас время другое, нормативы другие, веса другие, спорт питание другое и все другое. Знания нужно обновлять)
ты скажи еще,что мышцы другие стали) по факту что сейчас,что пятьдесят лет назад.. ничего не изменилось. нормативы изменились,потому что все результаты химические,даже там где допинг контроль есть.
74 кг максимальный вес мой был, сейчас же 64 кг при росте 169 см.
у меня 180 рост, 100,8кг вес, жим штанги 180 кг был.. сейчас иду к 215 кг в новой весовой. |
| http://sportwiki.to/Преимущества_тренировок_с_собственным_весом#.D0.97.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BD.D0.B0_.D0.B7 .D0.B0.D0.BB.21 |
для Dmitri7:
Мышцы не изменились, изменились тренинги.
При твоем росте вес не плохой конечно. Тяжеловат.
Я не жимовик при моей физиологии и не создан под жим больших весов. Узкая грудная клетка, длинные руки.
Зато в становой тяге при моем весе в 64 кг тяну от пола 180 кг) |
| Можно посмотреть базовые упражнения в ютубчике и просто много кушать мяса и каш разнообразных. Не рекомендую тратиться на тренеров, эти упырюги обдерут тебя как липку. Но если сильно хочется, можно взять тренера на пару месяцев, пускай он тебя обучит базе, а потом махнешь ему ручкой и бывай таков. |
| 68 пост правильно толкует) |
для Химерчик:
Не зря я за тебя голосую. |
69,70
вы правы господа, здравый смысл ныне редкость |
короче.
пот невкусно пахнет.
поэтому я подумала, что не надо мне абонемент в зал на месяц - лучше духи.
они вкуснее пахнут.
Духи купила, ем бургеры. |
| тяну от пола 180 кг тяни больше,может спина треснет,от этой становой тяги она у всех трескается в конце концов,её вообще на полный вес нельзя делать,только с целью общего укрепления |
Зато в становой тяге при моем весе в 64 кг тяну от пола 180 кг)
то есть если я лягу на пол, ты меня поднимешь? |
для Амелани:
А с боков когда свисать будет, то не плач! |
для ЗлойБандит:
При правильной технике ничего не треснет) Трескает у гонщиков за большими весами, я не из их числа |
для ЗлойБандит:
Если бы я хотел большие веса то стал бы лифтером |
для Амелани:
Ага, еще и подкинуть вверх смогу)) |
то есть если я лягу на пол, ты меня поднимешь
не уверен) |
для TheKotyara24:
Отлично, отлично |
