| Автор | Эффективная программа для набора мышечной массы |
|---|
| рабочий вес должен быть 80% от максимального |
а зачем оно вам? ну нрастёт эта масса и дальше что?
пендельманам пендели отвешивать можно будет |
для Бешеный_труп:
пендели отвешивать можно будет
Мышечная масса как раз существенное препятствие для подобных желаний. |
а зачем оно вам? ну нрастёт эта масса и дальше что?
Дальше другая весовая категория, любовь женщин и всеобщее признание!
Зачем вообще спортом занимаются? |
для Эмплада:
велосипедной раме может и ответка прилететь |
Зачем вообще спортом занимаются?
мышечная масса и спорт помоему это разные вещи
комуто просто дано прыгать в длину, высоту, у кого-то с мячиком получается, ну там ласты вместо ступней и руки с перепонками-плавает недогонишь, у негров баскетбол - бесполезно обыграть
в сумо и то другая масса) |
для пендельман:
я бы тебе сейчас пенделя отвесил |
| Есть такая сифонная клизма - 10 литров воды. Впустить и не выпускать. |
Есть такая сифонная клизма - 10 литров воды. Впустить и не выпускать.
для Steel Dragon:
А на приседе не случится конфуза и нужно ли добавлять в клизму протеин? |
для СанСей:
Зачем? Масса набрана, мишн комплит. |
Дальше другая весовая категория, любовь женщин и всеобщее признание!
Зачем вообще спортом занимаются?
Вот в чем все дело)Тс думает что если он наберет мяска то самочки на него вешаться начнут, какое заблуждение) |
Тс думает что если он наберет мяска то самочки на него вешаться начнут
правильно думает |
какое заблуждение)
для Наследник Тени:
Ты завидуешь моей натуральной красоте и дрищ! |
| 100 грамм принимаю на грудь .... |
правильно думает
еще один школьник) |
Ты завидуешь моей натуральной красоте и дрищ!
для СанСей:
Я никому не завидую, это не мой удел ты ошибся) |
для Эмплада:
24
следуя вашим советам среднестатистический задрот заработает как минимум пожизненную инвалидность.а скорее - вообще представится .
бег трусцой - вот самое полезное в мире занятие .
для Бешеный_труп:
пендели отвешивать можно будет
Мышечная масса как раз существенное препятствие для подобных желаний. именно поэтому существуют весовые разгроничения в единоборствах ,бояться что 40 кг боевики 90 килограмовым дрищам пенделей наваляют .я все понял . |
бояться что 40 кг боевики 90 килограмовым дрищам
бывает и так, ну не 40 кг, это конечно перегнул |
для Наследник Тени:
бывает и так, ну не 40 кг, это конечно перегнул я не отрицаю что 40 кг мастер спорта по боксу сможет справиться с 90 кг штангистом который ни фига не смыслит в единоборствах .но вот 90 кг мастер спорта просто убьет 40 кг за несколько секунд при желании .
чем больше мышца в поперечнике - тем быстрее она сокращается (с) |
24
есть тигр ,а есть вол .у тигры сила взрывная ,вол же может работать долго . на тигре пахать не получиться .так вот вы предлагаете развивать в себе вола .а у тех же штангистов - сила взрывная ,как не странно . |
