| Автор | Здоровый сон. |
|---|
А полчаса в сутки что?
Какаю. |
Серит и ест.
Нет, я вот сплю и во время этих процедур. |
22.
Ну смотри,стол с унитазом не перепутай,на будущее,да. |
| Здоровый сон - это когда ты сам просыпаешься, а не будильник тебя будит. :) |
Какаю.
Серьезно. Ты не можешь спать в туалете. Это большая проблема. |
Нет, я вот сплю и во время этих процедур.
ну вот не могу я какать и спать одновременно, сильно тужусь, глаза сами открываются. |
| Вот уж правда..засрали тему. |
Сон - это индивидуально. Например у нас в России показывали мужчину, который уже лет 5-6 не спит совсем. По новостям показывали его, говорит, что пока все спят он кушает, читает...
А я вот люблю поспать, а когда есть возможность, то проснувшись поваляться еще с полчасика :) |
28.
Пока ты спишь-педобир за тобой наблюдает. |
Пока ты спишь-враг качается (с)
А вообще уважайте здоровый сон! |
Сон, как его называют "здоровым", должен быть не более 8 часов в сутки. Это средняя по больнице. Продолжительность сна индивидуальна.
Я сплю по 10 часов, например. |
7 часов..
По выходным - 9... |
| Я на войне с королевством месяц не спал до 5-6 утра, вставал в девять в лучшем случае и ехал по делам+сдавал экзамены и готовился к ним...я жив, я до сих пор учусь, следовательно это не так страшно))) |
29
Да и пускай, я не стесняюсь :) |
для vert-84:
Это тебе приснилось. Кошмар.
Ладно. Недостаток сна вызывает раздражительность, постоянную утомленность, невнимательность, вероятность попасть в несчастный случай выше, вероятность обдуманых действий ниже.
Хроническое недосыпание приводит к нарушению работы организма и болезням, медики объяснят как. Это реально чувствуется утром.
Вообще-то нормальная продолжительность сна у разных людей отклоняется в большую или меньшую сторону от стандартных 8-ми часов.
Вообще слово стандарт для описания особенностей человека неприемлемо, и не только из-за гуманизма.
Есть уникумы которые вообще не спят и нормально себя чувствуют. |
| Раньше не понимал как можно спать по 8 часов и высыпаться. Теперь не понимаю как можно спать по 12 часов и не высыпаться... |
| Высыпаясь в выходные можно выжить и после режима 20/24) |
| Уважайте меня, я сплю по 6 часов в сутки! |
А что если сон (время отдыха организма) гораздо меньще 8 часов в сутки?
К примеру 3 часа или 4-5 часов?
для Jla-lml:
а ты попробуй - сосни часок-другой,потом расскажешь. |
| Не стоит обращать внимание на разные советы, чувство своего ритма жизни не заменить ни чем |
