| Автор | нужен совет боксёра ... |
|---|
Скакалка жжет.
Ну и бой с тенью.
отжимания тебя спасут
Пресс еще.
И самое главное - бег. Бег тренирует все, а самое главное дыхалку и выносливость. |
| про стопку газет забуть,в типогравском шрифте свинец,руки точно испортиш,ну если очень хочетса а взал идти лень,попроси родоков чтоб купили грушу кг на 90 и накладки,в перчатках ты себе просто большие пальцы вынесеш,но чтоб хоть чемуто научитса нужен тренер,сам не осилиш))) |
а баскетбольным мячом мона?я больше баскетбол лублу :р
он большой слишком, а я маленьким мячём ещё и точность удара натренеруешь. (соперник ведь будет выполнять уколоны а не стоять на месте) |
для окуметил:
есть такая на даче...я в москве живу 2 комнатная , куда груша? |
| вообще сходи на бесплатные обучения, в школах многих есть. просто там прогресс гораздо больше будет ... |
| Пресс качай-без него никак вообще |
оптимальный вариант - идти в зал, там тренер тебе поставит и технику, и навыки нужные даст, и упражения объяснит.
если такой возможности нет, то бег, отжимания на кулаках, пресс. |
| кстати имей ввиду, если не правильно технику поставишь, потом будет тяжело ее исправить, так что если реально хочешь поставить удар, походи хотя бы пол года на бокс, за это время технику удара поставят, а потом уже сам можешь нарабатывать |
| скакалка дает приимущественно выносливость, так же нужна для техники движения, на удар мало влияет |
| кстати, ребят. с какого возраста оптимально начинать занятия с тренером? сам-то уж не успел, а вот сына хотел бы записать |
для БиЛЛ
боксом лет с 14 не раньше... имхо |
для БиЛЛ
до 14 лет лучше общефизической подготовкой... |
для Гиперпресс:
мну 13 лет , вес где-то 80 рост 170 мона так пойти? |
для Гиперпресс:
спс) |
| для спорта 6-7 лет,для жизни 12))тс,ну что ты тогда плачишся,сам москвичь,у нас залов до ....,на любой карман и уровень |
для RedBlueWarrior
дело в том что бокс это контакт, мозги могут напрочь отбить, и вес у тебя приличный, в спаринге с 18-летними будешь стоять, а то и больше |
для Гиперпресс:
а если чисто пол года - года походить?для основ ,без боёв и т.д. и т.п.? |
| есть у меня ещё вариант на рукопашную пойти... |
для RedBlueWarrior
тогда конечно без проблем, можно и раньше, про 14 лет я имел ввиду заниматься профессионально |
Перестать понты гнать и головой думать.
Нас сильных математиков в школе два было -я и учитель физкультуры). |
