| Автор | Трекер привычек |
|---|
| Купи моток шпагата да сядь на него. Делов-то. |
11
А Кимми Грейнджер 100% на шпагат садится:) |
Мантихора тоже здесь на шпагат садилась:
https://dcdn.heroeswm.ru/photo-catalog/0001627/722-ecae8ecf.jpg
Ммм, Мантихора. |
| https://dcdn.heroeswm.ru/photo-catalog/0001627/722-ecae8ecf.jpg Какой это нафик шпагат? Демонстрация задницы это. |
| Демонстрация, это если без штанишек. А так одно позерство. |
| За месяц можно сесть на продольный. Если изначально хоть какая-то гибкость имеется. |
для Амелани:
Трекер привычек - решила сесть на шпагат
На что сесть? |
На что сесть? На Шпинат... .
А вот интересно если в каждое блюдо добавлять сельдирей что выйдет быстрее -
Уберется живот или вас уберут от готовки по средствам подручных предметов? А?!? . |
| На бутылку сядь. |
https://dcdn.heroeswm.ru/photo-catalog/0001627/722-ecae8ecf.jpg
Сапоги летом?
Я такое только в американских фильмах видела) |
| Я в армии. |
Сапоги летом?
Может как в анекдоте. Такое фиговое лето. |
| А в трекере привычек что ещё полезного-интересного есть? |
для Никелевый цех:
А зачем растяжку делать?
можно почесывать левой ногой правое ухо |
для Mr Lindworm:
Воду пью, книги читаю. |
| А зачем? На шпагат? |
для Loveless:
Никакая :( |
для MALEFICENT:
Цель «развить гибкость» очень абстрактна, надо иметь что-то более существенное на горизонте. Поэтому — шпагат. |
Мне кто-то когда-то сказал, что чтобы быть более гибкой, надо меньше мяса употреблять.
Правда ли, не знаю, но может пригодиться. |
Технологию в студию, пожалуйста.
Интересует разогрев, самомассаж, сама растяжка, упражнения после, водные процедуры.
Последовательность выполнения. |
