Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
| Автор | бессоница |
|---|
| заснуть не могу. сижу по ночам на кухне ниче не делаю. подскажите таблетки какие нибудь чтобы постоянно спать. и чтобы без рецепта. пожалуйста. | | Книги читай, какие к черту таблетки. | | кота воспитывай или собаку подставляй)) | | Напивайся в хлам. | постоянно спать
навсегда что-ли??
Ееей, парень, не глупи там. | | Когда всю ночь батя пиз...и собака под ухом лает - никакие таблетки не помогут. | | Ремня на ночь,помогает от безделия ,страдалец ты наш малолетний. | | Учи китайский, на втором десятке иероглифов уснешь. | | мне посоветывали димидрол с касторкой. но в интернетах пишут что типо развод какойто | Валерьяночки попей, пустырник. Успокой так сказать нервы.
Только не бухай. Поначалу поможет, но потом ещё хуже будет. | | Еще неплохо помогают Фильмы ВВС из разряда что нибудь про космос, включил и пусть вещает на заднем плане. | бессонница является синдромом разных заболеваний, даже если не говорить о шизофрении, аффективных расстройствах, органических заболеваниях ЦНС, соматических и инфекционных. Если рассматривать нарушения сна в так называемом "чистом виде", без выраженных предпосылок к вышеперечисленному, то при более пристальном наблюдении, с большой вероятностью выявится суб-депрессия, субманиакальное состояние или реактивное состояние.
Так, например, общение с Интернетом в ночное время - характерное явление для субдепрессии, признаками которой является плохое настроение и самочувствие утром и хорошее - вечером и подзним вечером, которые в свою очередь смещают жизнедеятельность в ночное время. Создается порочный круг, отсутствие необходимых физических и умственных нагрузок днем, а так же самого фактора утомления - еще более усугубляют клиническую картину нарушения сна.
Если вы пока сомневаетесь в необходимости медикаментозного лечения и обращения к врачу, то советую попробовать попрактиковать так называемый "прием парадоксальной интенции". Попытайтесь сделать бессонницу своим желанием, активно-провоцируемое желание не спать поможет снять навязчивую мысль о бессоннице, постепенно уйдут и невротические реакции на эти мысли. При этом попытайтесь заняться чем-то конкретным, а не придаваться удовольствиям и бесцельно проводить время, держите в голове мысль сделать во время отсутствия сна практичное полезное дело - через какое-то время наступит утомление и сон. |
К списку тем
|
