Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3
| Автор | Бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауєрлифтинг |
|---|
когда служил, у нас прапор один один ходил в качалку. говорят - неплохие веса тягал. а раз оступился на лестнице в своем подъезде. смещение межпозвоночных дисков. инвалидность ставили, хотели гнать из армии. врачи сказали - типа - если берешь в руку что-то в кило весом, бери в другую столько же для симметрии, иначе кирдык позвоночнику, сляжешь навеки. но он оправился как-то. вернулся на службу месяца через два. но в качалку больше не ходил.
я к чему - странная штука организм. хрупкая очень и одновременно способна черт знает на какие нагрузки. | П.С.если схожая темка есть , то дайте ссыль
https://mirror.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2124310
название почти 1 в 1. | | Мой скромный рекорд 115 кг в жиме на раз, присед 150 на раз и становая 175 на раз. | | Мой скромный рекорд 115 кг в жиме на раз, присед 150 на раз и становая 175 на раз. я вот хз сколько я на раз жму ...последний раз жал больше года назад....и то на раз не увлекался ...весил я тогда 92 свой вес(90кг) раз 10-15 в подходе делал...со становой и присядом тоже максималкой не баловался.сейчас во мне 101 кг .подозреваю что 100 должен жать раз на 10-12..хотя трудно судить потому как кроме отжиманий похожих упражнений во время тренировок нет. |
1|2|3К списку тем
|
