| Автор | спортпит и как его сочетать |
|---|
| есть креатин,бцаа,нитробустер(мега аргинин) и протеин.сосбвтенно что лучше пить утром,до и после трени и перед сном? |
| желток яичный натощак! |
| Мясные,молочные продукты, свежие фрукты и овощи - словом, здоровая пища - вот что нужно.А не эта ерунда. |
| [Сообщение удалено смотрителем oOoArchAngeloOo // ] |
бцаа утром и во время трени
казеин на ночь
сывороточный протеин когда угодно, но можно утром тоже
креатин после трени
и вообще после трени побольше сложных углеводов
и делай базу |
| тут все ясно,как и везде...толком не знают, что это за вещи, но строют из себя знатоков и не советуют это пить... |
для LAKC_:
Благодарю, за дельный ответ, есть оказываются нормальные люди! :) |
| Не строю знатока, высказываю лишь своё мнение. |
| желток яичныйМясные,молочные продукты, свежие фрукты и овощи - словом, здоровая пища - вот что нужно.А не эта ерунда. |
| Сочетаться. |
для 3одчий:
здоровая пища - вот что нужно.А не эта ерунда.
Категоричненько для мнения. Протеин - белок, а не ерунда. Тот же, что в здоровой пище, но концентрированный, только и всего. |
| Стероидное дно |
Спортпит - дурацкое слово. Я его ни разу правильно с первой попытки не прочитал.
То спирт, то спорит, то еще как-то
:( |
| Шнур советует дротик кинуть утром |
| вот опять. Теперь как "скрипт" |
| Пару гамбургеров и яичницу с беконом. |
| Суровый челябинский Вертолёт пьёт гамбургеры и яичницы. |
