| Автор | Это вы. |
|---|
для Krillan:
https://ok.ru/profile/482715159854/album/469578889518/586395888430
Ну тут правда икры видны ,но там не кач ног ,все естественно ....бег,прыгала,балон, приседания. Насколько мне известно ,качать ноги крах для кикера резкость теряется |
для Госта Фэйс:
Если балоны качать, то конечно. Теряется пластичность, ни как не резкость же. |
| Блин видос удалился ,где на груши работаем |
для Тцекафияра:
Прыжки на балонах способствуют укреплению организма и выносливости улучшает процесс кровообращения |
| Муатайцы любят прыгать на балонах |
для Госта Фэйс:
Ох, ну ты просто вообще... Слов нет |
для Тцекафияра:
Стих сочини для меня , я тебе змеиный яд подарю .
Коротко обо мне
Звать Тима , вор и пропрашайка . Люблю не висячие титьки. Открываю занавес в новую жизнь , люблю когда ветер гладит щеки. Волосатый комок. Реппер харкорд. Не нравится когда чешится пятка, хожу летом без трусов |
для Госта Фэйс:
Ну тут правда икры видны ,но там не кач ног ,все естественно ....бег,прыгала,балон, приседания. Насколько мне известно ,качать ноги крах для кикера резкость теряется шо за дичь,чем больше мышца в поперечнике тем быстрее она сокращается. |
для Госта Фэйс:
Для тебя я стих не буду сочинять. Ты такой не скрытный и не понял, что я имела ввиду под "балонами" |
для Чудотвор:
Не правда , резкость теряется. У любого знающего профессионала спроси . Качать ноги через железо не рекомендуют ,тем более давить на массу . Удар то будет, но не эффективный. Бревно одним словом |
для Krillan:
ну да,у тайсона ноги помощнее .это ты от зависти кирюх ,нормальные ноги и пацан мощный |
для Тцекафияра:
190 ответ |
для Госта Фэйс:
Да не выдумывай ,дичь полнейшая.да если ты будешь 300+ присядать то в скорости потеряешь .но твоему другу как до пекина до таких резов ,пусть качает ) |
| На себе уже проверил , я больше локтями работаю, решил на пол года железом поработаь , ну конечно пол года не протянул только железо тягать соскучился по мешку ...пару ударов нанес-руки деревянные точность пропала резкости нет . Появилась отдышка ,руки быстро забились. Ну нафиг |
для Госта Фэйс:
ты посмотри на боксеров профи ,там очень внушительные резы по железу.а задыхаться ты стал не от железа а от отсутствия боксерской тренировки ) |
для Чудотвор:
Так я же пишу естественным путем наработал мышцы... А не железом до забивки чтоб аж массу набрать. Даже при присидания тренер нас гонял одевать мешочки по 1.5кг на ноги и работать на груши |
для Чудотвор:
Сила или выносливость?путаешь. Боксеры выносливость вырабатывают ,нежели качают мышцы до забивки |
для Госта Фэйс:
Тащем то с железом можно не только на 6-8 повторений работать.можно и на 25 и на 35 ) стройный будешь как лань ) |
для Чудотвор:
Я лично массу набирал ... Как масса вышла,перешёл на лёгкий вес рельеф.. потом удар меня разачеровал и бросил все ,стал бухать:) |
| Офигенно ТСиха рисует, несомненный талант) |
