| Автор | Фитнесс и здоровое питание. |
|---|
для Ути-Пути2:
а ты в курсе, что когда ты начнешь таки есть, ты наберешь в два раза больше, чем потерял?)
для Своя_:
у нас Аделинка по конкурсам) |
для Своя_:
Ты тоже не допускаешься до конкурса вместе с Гумбой, чтобы ему одному не обидно было!
Пока из участников только я. Борьба обострилась донельзя. |
для Ban Boy:
Я тебя уделаю. |
для The_Mistress:
Я намерен совершить спортивный подвиг!
Тем более, я уже купил шприцы чтоб протеинами ширяться.
На супе и твороге тебе меня не превзойти! |
для Ban Boy:
Ты тоже не допускаешься до конкурса вместе с Гумбой
а чего это ты раскомандовался м?) будут участвовать все кто захочет, а если тебе нечем похвастаться, то я подвинусь на скамейке в первом ряду зрителей) |
для Ban Boy:
У меня приличный стаж качания на тренажерах в зале - три года уже маюсь, а ты сколько, а? Подснежник!
Тем более, эти протеины нужно в бицепс стирать, а не колоться. Моя сверхэффективная методика уделает твою на раз. |
а ты в курсе, что когда ты начнешь таки есть, ты наберешь в два раза больше, чем потерял?)
Да ну. А может я не первый раз так делаю и знаю что не наберу? ты наберешь,я нет) |
в бицепс стирать
втирать*
лол, только что белье развешивала! |
| Завтра вернусь в тренажерку) |
для Ути-Пути2:
ты наберешь,я нет)
везёт( |
Там же 30 кг лол!
в новых вариациях тренажера - нет. |
| Я хожу в зал, где начальный вес в тренажере смита 30 кг. В итоге остается только точечная проработка пучков. В стороны, вперед и на заднюю дельту. Эх :( |
для The_Mistress:
Зачем тебе тренажер смита,зачем тебе дельты,попу надо качать. |
Я вот настолько привык к залу что когда туда иду то можно сравнить с тем когда ты идёшь бухать с друзьями.
Кайф просто,особено кто со штангой приседаю ммммммм.... |
| Я давно трусь в этих спортзалах, ребята. Сама знаю что мне нужно. |
для FaustVIIl:
С каким весом приседаешь? |
для The_Mistress:
Вчера сделал 45 + 45 и штанга на 8 раз . Но я ноги гдето там макс 10 +- тренек за всю жизнь,вобще не делал акцент на них , потом понял ошибку. |
197 +
Тьфу Гриф а не штанга ***** |
| Такой молодец! |
для The_Mistress:
Сарказм так плещет... ну спс ^_^ |
