| Автор | Спортзал |
|---|
| И это тоже радует |
попу раскачать
приседай |
Нет, у меня есть мягкие места, чуть чуть сисей и не много попы
блин! да я влюбился в Сади |
| Я просто дома упражнения на пузо делаю и выносливость и кардио развиваю: лыжи и бассейн,летом бегать начну. Гантельки возьму и хватит,зачем куда то ходить и деньги тратить? |
попу раскачать
приседай
Вот когда я весила 52 кг, то была тощенькой, со спичечными ножонками и торчащими ребрами. Вот тогда качалочка, помогла исправить это. А сгонять - только если прыгать в стаде с толстушками и уползать мокрой как рыба. Ну или гриппом поболеть |
Не очень понимаю смысл спортзалов, если нет цели накачать внушительный пресс, попу и нет спец питания при этом.
Многие знакомые ходят туда, чтоб похудеть. В итоге еще ни одна не похудела. Одна из них прям очень активно ходит в тренажерку, в бассейн, на пилатес и шейпинг. Каждый день. И прям совсем все так же, еще надо мной посмеивалась, что я не хожу с ней, лентяйка типа.
А я всего три мес норм питания придерживалась и из почти 70 кг вышла в 56. Щас правда уже 58. И никуда не ходила, и ничего не обвисло. |
иди картошку копай
в зал хочет он ага |
А я всего три мес норм питания придерживалась и из почти 70 кг вышла в 56
да это вообще не жрать надо
Не очень понимаю смысл спортзалов
Да потому что жрут после спортзала. Вообще очень помогает, от сидячей работы еще как скрючивает |
для Сади:
Вот я и говорю, что самое главное - питание |
| что самое главное - питание ну или его отсутствие |
| спортзал нужен для мужиков лишь чтобы обколоться пратеинами и пойти в подсобку с тренером |
| спортзал нужен для мужиков лишь чтобы познакомиться там с фитонашками и пригласить их к себе на индивидуальную тренировку. |
пойти в подсобшку с тренером
Зачем? Обычно тренеры мужики же. Фу |
| в этом и дело |
обколоться пратеинами
Протеин они пьют, колят анаболики от которых не стоИт и смысл заходить к тренеру в подсобку тогда? |
| мне виднее что и куда колят |
| заметь, про стояние тренера ты ни слова не написала) |
| лааф ставит эксперименты на ав |
| У меня тренер живет на 2 этаже в моем подьезде, а зал в 100 метрах от дома, бывший мой учитель физкультуры. Просто я знаю что он кобелина и клеится ко всем новеньким, он не колет себе ни чего и ржет над теми кто употребляет химию именно по поводу нестояния. |
| Ну не знаю. Я перед спортзалом съедаю кусок десяток куриных грудок, запиваю шейком из свежих яиц, колю себе в мошонку 10 кубиков адреналина и иду потеть- пыхтеть с тренером. Уххх как вставляет.... |
