| Автор | Сторонники ЗОЖ |
|---|
для steelrus:
Вот не дави на больное.
А вот про гибкость ты загнул, она от этого почти не зависит. Я толкаю 200 и сажусь на три шпагата спокойно. |
для steelrus:
А сотка на уровне мс. мастер сотки 10.34 я 10.59 надо 10.6 и дальше старт у меня фиговый и якоря ловят на 160-180 м потому 200м вообще бегу 200м за 25.1 я человек 1 дистанции (блин, был) это было все в конце 90-х это было давно но эти результаты я помню (мамка грамоты до сих пор хранит) |
для miss E:
У меня слабость была. И как бы тренер не чертыхалась, её было не побороть. Помимо всех тренеровок под её присмотром я потом играл в ногомяч) И вот там мои колени начинали рыдать))
Но гибкость страдает и заметно. Техника страдает. Иной вынос бедра, иной захлёст. Я с 8-9 лет провёл на одном собственном весе 71,5-72кг. Всё что выше приходилось сгонять. Ветровочка непродувайка. Под неё жилеточку с песочком, на лодыжки по браслетику в пол кило и наматывать круги на стадионе) |
для Игорьек:
25,1 на 200 это ужс. Невозможно бегать так 200м, бегать 60 за 7,2, а сотку за 10,59.
Невозможно. 200 ты должен был влёгкую из 22сек выбегать. И из 51 выбегать 400м.
Просто потому у тебя такой рез должен был быть, если у тебя была подготовка под 10, 59 на сотке. |
| А что делать если я против ЗОЖ? Вот вы недоедаете, спите плохо, мучаетесь на тренировках в то время как я отказался от всего этого! Пью курю не занимаюсь спортом - люблю по дольше поспать и облизываю тарелки... вполне хорошо себя чувствую. |
для Игорьек:
И да, мс на сотке с автомат стартом это 10, 64, а 10, 34 это мсмк. С 10,59 люди в финале чр бегают) Гены у нас такие. |
для steelrus:
У каждого вида спорта свои "проблемные зоны". Где-то колени, где-то голеностопы, где-то спина и прочее. |
для За свободу:
А что делать если я против ЗОЖ? Вот вы недоедаете, спите плохо, мучаетесь на тренировках в то время как я отказался от всего этого! я пил , курил и не заморачивался .
для steelrus:пиши более по человечески , я это дело забросил лет 14 назад . Я фигово бегал все кроме 100 и естафеты 4*100 . Что ты пытаешся доказать? я на 60 м . не мог разогнаться а на 200 сдыхал и моя дистанция 100 м это идеал . Спортсмены универсалы это уникумы, у каждого есть диапазон у кого то больше укогото меньше |
для miss E:
все проблемы от головы) ибо надо было заниматься физкультурой и только. А не лезть в мир красивых цыферок и громких побед) по крайней мере в нашей стране с её уровнем умения лечить спортивные травмы. |
Пью курю не занимаюсь спортом - люблю по дольше поспать и облизываю тарелки... вполне хорошо себя чувствую.
Это не на долго |
для Игорьек:
Блин, не может спринтер с 10, 59 на сотке умереть на 200 до уровня 25 секунд. Это невозможно. И доказывать мне нечего. Просто ты в лучшем случае бегал за 11,5-12 сотку. Это было бы честнее. И это тоже хороший результат.
И кста, в эстафете ты какой этап бегал? На какой этап тебя ставил тренер чаще всего?
Пс. Любая работа над скоростной выносливостью на сотке непременно включает в себя переменку 200x100х200x100 и тд. Любая работа над правильностью старта и работе корпуса и контроля тела со старта с колодок приходится над выбегом с них по 30-40м. Те просто тренируясь над одной только 100м тебя так или иначе гоняли и 60 и 200 и 400м.
Про 14 лет это к чему? Я в начале 2000x вынужденно закончил из за болячек бегать. Тогда кубок губернатора(самарской области) проходил на стареньком и убогом покрытии в авиакоре. Кто там бегал вовсю понимают прелесть виража 200 метрового стадиона) |
для steelrus:
Уже поздно, для меня так точно. Тем более с гребанным максимализмом фиг брошу, пока не добьюсь, чего хочу |
для miss E:
Ну не знай. Главное без фанатизма. А то насмотрелся в своё время на усатых мужикобаб)) любили они кушать всякие няшки для достижения своих целей)) |
для steelrus:
Все эти няшки - допинг, если что) |
для miss E:
Не всё допинг, что результаты улучшает) |
для steelrus:
Блин, не может спринтер с 10, 59 на сотке умереть на 200 до уровня 25 секунд. ну может, я не умирал "типа сдох" а якорь "молочная кислота" мышцы просто достигли апогея и все . А эстафету я бежал 3 этап ( у нас спайка палки была) |
для Игорьек:
Ктож ставит на самый короткий этап того, кто 60 метров бежать не умеет. Лан, закрыли эту тему) |
для Игорьек:
Кста, как же так, на 200 метрах молочка забивает(ну лан, тренировки скоростной выносливости не знакомы у вас были). Но как же ты тогда в соревнованиях участвовал, если там практически всегда в один день минимум пара забегов. Открой секрет, как без нормальных тренировок ты успевал восстанавливаться от одного забега к другому и при этом бежать 10,59. И опять же, при таком феноменальном организме, неожиданно 200м не добегать) |
для steelrus:
А от остального усы не растут
Сейчас даже милдронат допинг, причем еще и в чуть ли не самой жесткой группе. С этой олимпиадой все совсем одурели. |
для miss E:
Он и был допингом в своей сути) ладно бы его "после" соревнований бы пили и кололи, так его основной рекомендацией было применение за 3-4 часа до соревнования. |
