| Автор | А что вы кушаете на ночь геймеры? |
|---|
замены вот что обидно пока не нашел.
Всё очень просто - трюфели. Жуй их по ночам. |
для Hulia:
Просто чередуй например сегодня на ночь бутердбродик с чаем, завтра печеньки, послезавтра фруктики, а на выходной побалуй себя сникерсом) - ну если найду чем заменить то так и буду- я им ведь не балуюсь а просто голод утоляю. Это все равно что баловаться борщем.
За 2 года ты набрал 20 кг тебя это не пугает?))я и до этого не сказал бы что много ел полезного, и пугало меня как раз то что я намного худее своего роста.Плюс уж очень много было стресса за эти два года, больше чем за прошлые 20.
еще два года и еще 20 кг)- не знаю, макс было 86, сейчас около 83 так что вроде выше не лезет. У меня то и перебор не большой, у меня идеальный вес должен быть это 70-73 кг. |
для SATANCIGOD:
подешевле нет, но я предпочитаю заказать на ночь себе роллы на 1к и пиваса, и катать изи каточки в перерыве между замесами закидывая роллы в рот и запивая пивасом!
п.с. у самого жена и дочь 3 месяца. |
для Hulia:
Это ему счас экономнее батончик съесть а через годик будет платить врачам. Анализы всякие сдавать, приемы оплачивать. Диету потом корректировать, таблеточки всякие покупать. Потому как гастрит и язва после сникерсов бегут к нему семимильными шагами)) так что вопрос экономии спорный. Сухофрукты и чай выход поесть ночью. Яблочки, бананы, курага и орехи.
Ой, не надо мне про гастрит и грозить ожирением =))
Я уже 12 лет перед компом питаюсь мясом употребляю пиво и ем Мивину, слава богу все нормально! и фигура как у мачо, и со здоровьем отлично. Одни зубы ломаться стали.
Могу добавить ещё что после не спящей недели начинаются кровопотеки из носа. |
для GodStopMePlease: ко мне это каким боком, я хочу что бы у за месяц было меньше 1к, а у тебя только на ночь.
Да и пиво мне к чему? |
для Дункан-Орёл:
Могу добавить ещё что после не спящей недели начинаются кровопотеки из носа. у меня такого нету, ночные рейды у меня только на викенд, в субботу и воскресенье отсыпаюсь до 11-12 дня.
максимум плохо получается лечь перед понедельником, но это беда у всех такая. |
для Дункан-Орёл:
Мясо, пиво мивина это не так страшно как сладкие, липучие сникерсы. Он один таит в себе больше угрозы чем пивас и мивина))
Зубы ломаться стали первый признак что в организме идет сбой. Кровопотеки из носа сосуды слабые стали. Оболочка твоя еще цела а вот то что внутри происходит ты не видишь)
У тебя 12 лет и фигура отличная а у него за 2 года поюс 20 кг ))) есть разница?) |
| для Hulia: я ведь тебе говорю что возможно не в них дело, так как и до этого ел много чего сладкого и вредного. |
| для SATANCIGOD:мне вот интересно а после такого питания кожа еще чистая? Гнойничков, прыщиков не наблюдаешь? |
| для Hulia:да нет все как раньше. |
для SATANCIGOD:
Может и не в них) но они являются большим дополнением к твоему питанию. Скажем так основным фактором. 3 сникерса в день это методическое самоубийство. Это ненормально. Для твоего организма это просто непоправимый вред. Ты сам в праве решать есть тебе или нет. Я понимаю они тебе нравятся и только тебе принимать решения каким ты себя видишь через лет так 5-7. |
для Hulia:
Ожирение не зависит от еды а от физиономии человека. |
для SATANCIGOD:
начинай питаться кусочками копченного сала, заедая его белым хлебом-и дешево и натуральное. |
| для Hulia:ну так я ради это и темку создал явно не ради пиара, если бы меня все устраивало я бы писал бы? |
мне вот интересно а после такого питания кожа еще чистая? Гнойничков, прыщиков не наблюдаешь?
прыщи были в 18-20 лет |
для Дункан-Орёл:хотел написать физиологии?
кусочками копченного сала,- ты не поверишь но я хохол который терпеть не может сало ни в каком виде( будь то кусочек на отбивной или в чистом виде прослойка). |
для SATANCIGOD:
тогда есть вариант-перейти на сушеную рыбу-и мясо и диетическое. |
для барибар:как на перекус ночью рыба с трудом тянет.
Разве что если не играть, а кино смотреть. |
для SATANCIGOD:
если не учитывать то, что с 80% вероятностью гастрит, язва и панкреатит у вас уже есть, и не просить начать заниматься спортом и соблюдать режим питания/работы/отдыха, то есть несколько вариантов: сметанка с творогом, твердые сыры, вареное куриное мясо, чай с фруктами, кисломолочка. |
| ем до 19 часов...потом немного воды в полночь спать... |
