Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5|6|7
| Автор | Бодибилдинг и паэрлифтинг(силовое троеборье) |
|---|
для LrKrennon:
но состав продуктов, я думаю, все же везде один ;) | для Snnaker:
Поржал. Любая фраза Голубочкина автоматически становится крылатой | Только лучше найти именно эти препы. Новомодные препы, которые рекламируют по ящику, в состав которых входят эти хондропротекторы - на мой взгляд туфта.
Лучше энимел флекс взять. Там и глюкозамин и хондроитин, и гиалуроновая кислота. правда такблеток много, но вещь рабочая. | для Marranito:
Лучше энимел флекс взять. Там и глюкозамин и хондроитин, и гиалуроновая кислота. правда такблеток много, но вещь рабочая.
Откуда уверенность, что работает? Есть опыт товарищей по залу или личный? | для Marranito:
энимелфлекс дорогой комплекс. А отдельно вышеозначенные препы по отдельности стоят копейки. | для El_diabo:
Может чисто на базе собственных потребностей опишешь сколько чего потребляешь и по каким ценам. И заодно если можно как именно отразилось использование добавок. | для LrKrennon:
Когда тяжело тренировался+мма. Т.е. нагрузки были 5 дней в неделю (плюс работа, личная жизнь):
Супрадин (1-2 драже в день) -450 р. Черника форте (4 драже) - 250 р. аскорбиновая кислота (7-10 драже, копейки), рыбий жир для источника полиненасыщенных жиров омега 3 (копейки).
Болело плечо и колено. Потому внимательно изучал тему хондропротекторов. Но до практики не дошло. Может помог рыбий жир, может то, что я пол года качался чуть ли не пустыми грифами, прибавляя очень осторожно, по мизеру.
Сейчас в виду вышеописанных причин из занятий - развитие мышечного корсета, отжимания, подтягивания. Ему чернику, аскорбинку. Время от времени супрадин по один штука. Через две недели добавлю плавание, и всетаки буду принимать хондроэтин+глюкозамин. Там и посмотрим эффект.
Что касается энимел флекс. Знакомый принимал, т.к. болели колени. Говорит помог. | хондроэтин+глюкозамин.
отдельно эти препы в сумме составят рублей 700. Энималфлекс, который состоит в основном из них, стоит 2000-2400 у меня в городе. | Есть опыт товарищей по залу или личный?
Личный опыт. были проблемы с тазобедренным суставом, решил с помощью него | отдельно эти препы в сумме составят рублей 700. Энималфлекс, который состоит в основном из них, стоит 2000-2400 у меня в городе.
Ну я живу сейчас в далеком забугорье. Глюкозамин, к примеру, 15 баксов, а флекс я из Америки за 26 баксов заказывал | для El_diabo:
для AussieDude:
Спасибо за ответы. Недаром я считал, что спортом обычно занимаются достойные люди. | для LrKrennon:
Через две недели добавлю плавание, и всетаки буду принимать хондроэтин+глюкозамин. Там и посмотрим эффект.
Я как обещал - отпишусь о результатах приема.
Принимал на протяжении трех месяцев капсулы от допельхертз глюкозамин+хондроэтин. Параллельно плаваю.
Результаты сверх ожиданий. Я просто забыл где у меня позвоночник. Серьезно. Остеохондроз, протрузии не беспокоят уже как месяца два. В зале спина позволяет тягать уже до сотни, не посылая меня в пешее эротическое на следующий день.
Плаваю только кролем. Изредка дельфином. Причем кролем чередую вдох под левую или правую руку. Просто плавание, как на пляже - не подходит потому что когда задираю голову, всетаки появляется дискомфорт в шее (протрузии, мать их так). Брасс тоже отпал по той же причине.
Так что я сейчас рад необычайно) Хотя мне многие спортсмены говорят, что бы эффект от приема хондропротекторов был - нужно пить их годами. Так что вполне возможно, что все это целиком и полностью заслуга водички. | так тут одни билдеры или есть и пауэрлифтеры? У местных пауэрлифтеров есть какие-то результаты?
Я на 3ем курсе чисто для себя ходил в самодельную качку в общаге и через 2 месяца друг позвал принять участие в институтских соревнованиях по паурлифтингу (до этого даже не слышал о таком). Присед и становую тягу в первый раз в жизни потренировал только за 2 недели до соревнований, но раньше я занимался плаваньем, так что получилось нормально. Пришел на соревнования, сделал жим 90 кг, присед 110кг, становую тягу 160 кг и это, при моем тогда весе 67кг, позволило получить то ли 2ой, то ли 3ий взрослый разряд.
С тех пор занимаюсь только с собственным весом, бегом, фитнесом и плаваньем - от железа разносит в размерах слишком сильно... | Народ, а как сиськи подсушить? Какую бы группу не качал, ну кроме ног), растут в первую очередь блин как на капусте)
У местных пауэрлифтеров есть какие-то результаты?
370 до 60 в институте было, потом работа и уже просто бы хоть пару раз в неделю до зала добраться. |
1|2|3|4|5|6|7К списку тем
|
