| Автор | Он мешает мне жить |
|---|
| голубцы с капустой! |
| счас всех манной кашей комочками накормлю! |
А всего 100г шоколада - это 550 ккал, что составляет половину нормы в день какая еще половина нормы? 1000ккал в день? ты серьёзно?
Наш шоколад, даже дешевый, вкуснее ихнего.
Ничего личного, наши просто е-шек не жалеют))
это какой это?) не видела в Украине вкусного шоколада отечественного производства, ниче личного) а вот Бабаевский горький мне нра |
для Oglaya:
бабаевский мне всех больше с миндалем понравился, темно-синяя упаковка вроде |
| когда мне мешает шоколад, я его ем :) |
Бабаевский норм, но я вот черный не люблю.
Самый вкусны шоколад я кушала ток немецкий , не помню название |
1000ккал в день? 1200
Я вспомнила очень вкусные конфетки. Акконд "Добрянка". Пожалуйста, не покупайте их, не делайте моих ошибок. |
1000ккал в день? 1200
2300-2800 для женщин |
для Настя:
ты чоу??? это очень мало! у тебя тупо недобор и потому жир откладывается! |
Маленьким количеством калорий можно обменку убить и тогда придется все меньше и меньше калорий есть, а там нехватка всяких нужных веществ и плохо(
Но 1200 эт около нижней границы, ещё нормально. Но вроде лучше около 1,5-1,7к есть.. И активничать! |
| но она наверное 3к ест в день,столько никакой активностью не сжечь |
| Но 1200 эт около нижней границы, ещё нормально да, это норма. С шоколадом получается как раз побольше, около 1500. Вот если 1200 и только здоровая пища, то можно худеть. Но я худела и при 600-800 ккал и ничего не возвращалось. Так моя подруга питается, которая весит 40 кг, у нее все хорошо с жкт. |
| С 600-800 надо ещё кучу таблеток жрать, витаминки-минералы всякие, иначе ж все посыпется.. |
для Настя:
Сколько раз в день ешь? |
| ну не знаю..наверно с нашими продуктами эти витамины-минералы вобще всем надо жрать. Я жру, кстати! |
| Ну да, желательно всем, даже при ок калораже норму витаминов из еды не получить.. Но при урезанном ещё больший дефицит( |
для TheKotyara24:
3 раза. И еще часов в 7 ем яблоки или кефир пью |
для Настя:
надо 5 и по чуть чуть, фрукты после 3 дня вообще не желательно..
ну и воды, минимум 2 литра в день |
| 5 раз жрать, это слишком большая нагрузка на ЖКТ, пищеварительная система должна тоже отдыхать |
для кышпопрошай:
это нормально и правильно, особенно когда есть цель снизить вес, просто порции маленькие должны быть |
