| Автор | Фитнесс и здоровое питание. |
|---|
| А мои первые 90 это 84! У кого меньше? |
Ставь лайк, если любишь пельмеши с мазиком
теперь я знаю кто это постоянно пишет в ВК) |
Да, интересно было бы как со шпагатами сделать состязание, только с иным исходом)
И чтобы антропометрические изменения фиксировать с фотокарточками!
Я буду участвовать, если еще кто-то согласится. |
для Мэйлин:
А всего сколько? |
А не много ли ты на себя берёшь
В самый раз! Я сначала подумала, что маловато, но я женщина скромная, так что отличненько поделили |
для Vertolet:
Чего? |
| Да, интересно было бы как со шпагатами сделать состязание, только с иным исходом так там фигняж вышла никто так не сел же вроде? |
для Oglaya:
Если честно то лучше плавания нет ничего: все мышцы работают, выносливость развивается, дыхалка тоже :) А в тренажерке есть риск травму схлопотать. Ну в бассейне тоже можно, но уж на много меньше шансов чем в тренажерке ) |
для Eleren:
Я уже говорила в ЛС... |
для Oglaya:
Жир то общий,упражнения будут сжигать жир,за счет дифицита калорий ( углеводов ).
А в попу будут идти лишь белки для построенния мышц,так как за счет приседании,ты какбы подсказываешь куда им идти. |
для Мэйлин:
Ты сказала только про первые 90, а сколько всего? |
для Vertolet:
А вот не скажу! |
для Flagen:
Если честно то лучше плавания нет ничего: все мышцы работают, выносливость развивается, дыхалка тоже :) вот да, я тоже думаю что бассейн и для спины очень полезен и для фигуры в общем, скоро надеюсь найдётся время на басик, меня научат плавать и будет всё отличноо!) |
| Я тоже в бассейн уже полгода хожу. В мечтах ^_^ |
| Плаванием попу не накачаешь. |
для Oglaya:
Скорей учитесь плавать! :) в свое время из моря по 3 часа не вылезали, теперь к морю совершенно равнодушен - наплавался :)) |
я тоже думаю что бассейн и для спины очень полезен и для фигуры в общем
ну так это если плавать и выкладываться по полной)
а не у бортика ножками болтать) |
| Мы попу жабам через соломинку надували. Наверное оттуда и пошло выражение "дуть в попу". |
для FaustVIIl:
Плаванием попу не накачаешь.
Полнейший бред! :) Ибо работают абсолютно все мышцы |
для Гумба:
я тоже думаю что бассейн и для спины очень полезен и для фигуры в общем
ну так это если плавать и выкладываться по полной)
а не у бортика ножками болтать)
Ну так и в зале можно пол часа во всеми здороваться, а потом по пол часа прощаться :)) |
