Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41
| Автор | Армлеслинг, девственник, турники и вообще о спорте |
|---|
https://www.youtube.com/watch?v=u9rBjGdgXLE
для тех, кто идет к цели не смотря ни на что. | | седня челендж 2 минуты подтягиваний я подтянулся 45 раз | ты сначала пройди
А я и ходил.Именно таким образом я гулял и коротал время.
И сейчас физически смогу,будет конечно гораздо тяжелее чем лет 10-15 назад. | И сейчас физически смогу,будет конечно гораздо тяжелее чем лет 10-15 назад.
Ты 10-15 лет назад ходил 50 км!? Как по мне даже сейчас это страдание фигней, просто от нечего делать ходить такие дистанции, а вот бег другое дело. | А теперь, я та отличаюсь рост 171, вес 80-82 кг, выхожу в основном летом на турнички, подтягиваюсь 35 раз,
Этот,никак не могу удержаться,чтоб не спросить))
Какая ходка идёт,уважаемый?) | там после 30 км и т.п. самое сложное, хотя как по мне просто беги и беги, что тут такого, что 10, что 40 км, просто беги и все.
Это я тебе как биолог говорю, запасы глюкозы и других быстрых углеводов к 20-30 км исчерпываются и начинает использоваться гликоген из печени. А он вредный зараза, молочную кислоту образует, она конечно расщепляется, но всё равно мышцы болеть начинают. | для Шендер24:
напомни какой это пост, а то я не врубаюсь о чем ты. Мой вес уже 77-79 кг | для степашка_12:
https://www.youtube.com/watch?v=iec0Lz4ihNQ
вон на 3.32 подтягивания на одной руке, ты говорил, что умеешь. Я тебе предлагал туда руку для равновесия. Пробовал? | для степашка_12:
Что-то все в кучу свалено. Спортивная медицина вроде уже это исследовала.
1) гликоген в печени - для питания головного мозга. Мышцам оттуда ничего не дадут.
2) молочная кислота начинает накапливаться (ощущение ватности мышц), когда не хватает кислорода из-за того, что сердце не справляется с высокой потребностью мышц. Это когда частота сердечных сокращений переходит определенный порог (близкий к своему максимуму).
3) если кислорода хватает (сердце справляется с запасом), то мол.кислоты не возникает. Но мышцы реально могут болеть из-за физических повреждений волокон. Особенно при долгом беге это чувствуют икры.
4) чтобы не ползти после 20-30 км бега надо пополнять запасы глюкозы. | сейчас смотрю про интервью кого-то писателя, который говорит, что сейчас людей отслеживают и управляют ими лучше чем в сталинские и гитлеровские времена%)
Сейчас чтобы знать о человеке, массе людей все, даже больше чем знает он о себе надо:
1. знать биологию человеческого мозга
2. информацию о нем
3. устройство способное обработать всю эту информацию
И такое уже имеется, корпорации и т.п. в наш век современной техники давно такое используют%)
ТАк же и на счет манипуляций, как на животных, так и на людей это распространяется. Для примера эксперимент с двумя обезьянами. Держали 2 обезьяны в клетках друг на против друга. И вот приучили, что если обезьяна дает камень человеку, ей за это дают огурец. И вот однажды одной обезьяне дали за это виноград, все знают, что виноград вкуснее огурца, даже обезьяны и вот та, которая это увидела, что той за это же действие дали виноград, а ей так же огурец взбесилоась. ТАк же и с людьми, управлениями массой. | | Уъу катаболизм!! | https://www.youtube.com/watch?v=olVL9Oa5h3g
смотрю на этот стрифлифтинг или как там его и думаю, вообще как там мастера брать, особенно с гирей 32 кг%) При моем та весе 77 кг | | А как нужно правильно дышать?Чем вдыхать и чем выдыхать при беге? | для Мама_Я_Фармлю:
номои вдыхаешь и ртом выдыхаешь | | номоиносом* | для Мама_Я_Фармлю:
Слышал, что 3 вдоха, 2 выдоха.
Я лично 2 вдоха, 2 выдоха.
Возможно просто кому как удобно | для степашка_12:
Носом вдохнул и ртом выдохнул, а не так, что дышишь все время ртом как запыхавшийся. | для ReZero:
А где я говорил, что дышать ртом?)
Я лично и вдыхаю и выдыхаю носом) | | Оказался в алкогольной коме, кто наставит на путь ЗОЖа? | для МиЛЛионерЪ:
Бегать за бутылкой пива в магаз - тоже нужно уметь! |
<<|<|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41К списку тем
|
