Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|>|>>
| Автор | Армлеслинг, девственник, турники и вообще о спорте |
|---|
| Стритлифтинг это по-моему разовая макс сумма с доп весом подтягивание+брусья, а не то, что ты тут пишешь | Стритлифтинг это по-моему разовая макс сумма с доп весом подтягивание+брусья, а не то, что ты тут пишешь
я знаю. Я с 10 кг подтягиваюсь 25 раз(можно думаю даже еще добавить пару разков). Эт так, мои тренировочки небольшие, до этого с 10 кг все тренил, думаю продолжу и дальше тренить | Эт так, мои тренировочки небольшие, до этого с 10 кг все тренил, думаю продолжу и дальше тренить
т.е. до вчерашнего дня я как неделю или чуть больше тренил чисто с 10 кг утяжелителями | https://www.youtube.com/watch?v=Vkn1_sLEl0w&t
мне понравилось подтягивание передним висом с батькой=) | А я всего 1 раз подтянулся,вчера.Свой вес это слишком тяжело для моих слабых рук.
Отживания как то легче. | | В возрасте 25ти лет пресс нужно качать уже на кармане :) | для Мама_Я_Фармлю:
Я вот в понедельник на трене увидел, как девушка подтянулась (по-мужски) 6 раз и ещё два добавила с раскачиванием. | для AcademHero:
Меньше десятки подтягиваться ну это совсем не серьёзно. А у девушек ещё и преимущество в виде низкого веса обычно бывает. | для степашка_12:
У девушек мышцы очень хреново растут от природы. И подтянуться им хотя бы раз это почти то же, что мужикам с 50% от собственного веса. | для AcademHero:
Ну так мыж про девушку занимающуюся фитнесом/атлетикой/ещё какой-то дребеденью, а не про человека с улицы. | У девушек мышцы очень хреново растут от природы. И подтянуться им хотя бы раз это почти то же, что мужикам с 50% от собственного веса.
https://www.youtube.com/watch?v=SsiQPYHThF8&t
вот, учитесь. И вообще в турнике важны не мышцы, а дрыщеватость. Худенький, жилистый подтянешься на спокухе 40 раз даже без особых тренировок. А если как у меня при росте 171 и весе 77-78кг(схуднул за лето, эт ток начало) за 1 минуту и около 45 сек подтягиваюсь 36 раз эт сложновато.
https://www.youtube.com/watch?v=MtskCJOQwzo
или вот. Он один из сильнейших турникменов россии
https://www.youtube.com/watch?v=JgU7nn382fg&t
за 2 минуты тоже 2-ой результат, после сильнейшего, отставая на несколько раз. Есть конешно и 100+ за 2 минуты, но у них там странные подтягивания с широким хватом почти тупо поднимая подбородок
https://www.youtube.com/watch?v=hx4a3EcWfXE&t
он даже установил рекорд гиннеса, пока его не уделал самый сильный воркаутер россии в этом году на 3 раза | https://www.youtube.com/watch?v=MtskCJOQwzo
или вот. Он один из сильнейших турникменов россии
Это я к чему. А к тому, что можно сказать 2-ой по силе в подтягиваниях подтягивается всего 50 раз и даже висит не долго, в пределах 2-ух минут было сделано, т.е. около 1.40, за которые и осилил 50 раз, а я за это время ток 36 успеваю, потом пальцы не держат и предплечья забиты | Пробежался еще раз,в умеренном среднем темпе на 4км где-то.И дыхания мне бы хватило еще на столько же и это странно...
Я на физре,когда не курил столько не мог пробежать,а тут я могу 10ку.
10 это же дофига и это вообще удивительно,что у меня силы на столько? | для Мама_Я_Фармлю:
В медленном темпе почти пешком любую дистанцию можно пробежать | для ReZero:
В медленном темпе почти пешком любую дистанцию можно пробежать
Не знаю, насчет любой...
У нас в Новосибе в ближайшие месяц-два есть 2 пеших старта на 100 км (с лимитом в сутки), я что-то пока очкую ) | 2 пеших старта на 100 км (с лимитом в сутки), я что-то пока очкую )
мож это какая-нить спортивная ходьба? Где ходят как модели, стриптизерши?
Седня я пахал на даче примерно с 12 до 18-00, потом бег. седня было 30-33 градуса. Солнечно. Я окучивал картошку несколько соток. почти все это время, один раз купался, пил водичку иногда(старался много не пить, иначе потом ульюсь), но не часто, потел немного. До отьезда весил примерно 78.8-79.5 кг(точно не помню, но взвешивался после еды и отъеза на дачу), после я прибежал взвешиваюсь и в шоке, вешу 74.2 кг после душа(ну после душа одев футболку немного всеравно пот еще продолжал идти, так что можно и до 74 округлить)%) Офигеть 5 кг сбросил, хотите верьте, хотите нет%) Ну окучивал я большой тяпкой, ей даже косить заросли можно ибо крепкая, с хорошим наконечником и самое главное, толстым и крепким черенком. А то этими легенькими тяпочками со слабыми черенками как-то косили несколько раз заросли за забором, кончики черенка ломались, на котором наконечник был, сама тяпка.
Заметил, что предплечья болят чутка после такой тяпки, + я еще в перчатках был, а в перчатках чутка сильнее приходилось прикладывать усилия. Наверно неплохая тренировка для предплечий. А то на турнике они жестко забиваются после 30+ раз и более минуты полторы подтягиваний. | Кста, еще эксперимент один недавно провести решил. Есть же гири на 8 кг, 16, 24 и 32 кг. Вот решил попробовать одним пальцем оторвать от земли, приподнять. ТАк вот самый длинный палец(который средний) 32 кг осиливает поднять, указательный 16 кг поднимает, а 24 уже силенок не хватает, возможно будь пальцы подлинее обхватив эту ручку гири как следует может и поднял но фиг знает. Потом следующий по длине палец с другой стороны среднего тоже 16 кг поднимает, а 24 никак, у указательного ито шансов на 24-ку больше, как-то этим пальцем неудобно поднимать. Мизинец только 8 кг осилил поднять, но довольно легко, остальные гири он не осилил, ибо у все гирь кроме 8 кг, кучки потолще, а пальцы у меня короткие, я же говорил какой размер пальцев у меня, но в конце повторюсь. А большим пальцем вообще без понятия как гири поднимать, не знаю как подойти, но 8 кг поднял, держа его снизу, а 16 не осилил.
Я конешно не тренировался и пальцы у меня так се как по мне, но просто для пробы
Эх, у меня комплекс по поводу маленьких пальцев. Например у меня, начиная с большого на правой руке и дальше, большой палец 6.2 см указательный палец длиной 7 см, следующий 7.5, потом 6.7 см и мизинец 5.1 см.
вот
Есть люди у которых лапы так лапы, даже завидую%) Здороваешься и думаешь, вроде ростом почти как я, но почему у него такие гигантские пальцы, у него мизинец наверно как мой самый длинный палец%) Еще и толстенные такие. Думаю там самый длинный палец без всяких тренировок 50 кг поднимет как нефиг | Здороваешься и думаешь, вроде ростом почти как я, но почему у него такие гигантские пальцы, у него мизинец наверно как мой самый длинный палец%)
Спортом он не занимается вообще. Зато машины неплохо ремонтирует, давно этим занимается. Есть и еще люди которые ростом на несколько см выше, а пальцы огого. Понимаю бы рост под 2 метра, там понятное дело для пропорций, по генетике, а так фиг знает.... | а 100 км (с лимитом в сутки
Ну спортсмены скороходы 50 км проходят за 5 часов,а я 50 км пройду за 9 часов | а я 50 км пройду за 9 часов
ты сначала пройди. А то я тоже говорю, что там бегать эти марафоны всего лишь 40 км с копейкой, я 10-15 км бегал как нефиг, думаю типо врятли что там изменится. Но говорят, что там после 30 км и т.п. самое сложное, хотя как по мне просто беги и беги, что тут такого, что 10, что 40 км, просто беги и все. |
<<|<|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|>|>>К списку тем
|
